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目覚ましの一杯に♪

もやしの中華スープ

レンジで簡単！身体が温まるしょうが入り。目覚ましの一杯にオススメです♪

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調理時間約5分

カロリー

55kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1杯分あたり

料理レシピ

材料 1杯分

もやし 20g
湯 150cc
かにかま 1本
鶏ガラスープの素小さじ1/2
おろししょうが小さじ1/3
ごま油適量
ねぎ（青い部分）適量
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

もやしを耐熱容器に入れ、ラップをかけたら600Wのレンジで2分加熱する。かにかまを食べやすい大きさに手でさく。
2.

スープカップにもやし、かにかま、鶏ガラスープの素、ごま油、おろししょうが、ごま油を入れてお湯を注ぎ混ぜる。
3.

ねぎ（青い部分）をハサミで切り、スープにのせる。塩こしょうで味を調える。