DELISH KITCHEN
【かぼちゃ×はちみつ】野菜の甘さを感じる♪人気のサラダレシピ9選

【かぼちゃ×はちみつ】野菜の甘さを感じる♪人気のサラダレシピ9選

作成日: 2023/08/15

更新日: 2024/10/03

かぼちゃとはちみつを使ったサラダのレシピを動画でご紹介。甘塩っぱさがクセになる「かぼちゃとヨーグルトのデリサラダ」や、程よい酸味が甘さを引き立てる「かぼちゃと卵のホットサラダ」など、9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ほうれん草のかぼちゃサラダ」のレシピ動画

    クリーミーな味わい♪
    ほうれん草のかぼちゃサラダ

    4.4

    (
    30件
    )

    ほうれん草のほろ苦さとかぼちゃサラダ組み合わせが◎ クリームチーズでよりクリーミーに! マヨネーズドレッシングをかけて食べます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      360kcal

    • 費用目安

      400前後

    ほうれん草 かぼちゃ クリームチーズ はちみつ マヨネーズ 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • とも
      ハチミツの風味がよく立ち、レーズンとも合いそう。ほのかに甘く、ほうれん草が入っていても3歳の子供も抵抗なく食べてくれた。
    • デリッシュさん
      クリーミーな味わいで、とても美味しいです。 電子レンジで具材を加熱して、調味料と混ぜる だけで、簡単に作れます。 ナッツやレーズンを加えるなど、アレンジも 楽しめそうです。 ホットサンドに挟んで食べても、美味しかった です。
    • ちゃんたま
      簡単で美味しかったです
    • るる
      頂きもののかぼちゃ消費にほうれん草入で健康的!お弁当にたっぷり入れました
  • 「かぼちゃとヨーグルトのデリサラダ」のレシピ動画

    甘しょっぱい味が癖になる!
    かぼちゃとヨーグルトのデリサラダ

    4.3

    (
    23件
    )

    デパ地下に売っているようなかぼちゃのサラダを作ります。 ナッツとベーコンを加えて栄養もバッチリ! クリームチーズの代わりにヨーグルトで代用!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぼちゃ ヨーグルト[無糖] マヨネーズ はちみつ 塩 黒こしょう ベーコン スライスアーモンド

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • えとちゃん
      アーモンドスライスはありませんでしたが、美味しくできました!ヨーグルトは半分にして、クリームチーズを加えました。味はさっぱりして、リピート決定です。
    • ポッ!
      ヨーグルトのさっぱり感が美味しかったです🥺
    • junjun
      デパ地下の味です (๑ơ ₃ ơ)♥
    • みき
      酸味が効いて美味しかったです✨✨
  • 「かぼちゃと卵のホットサラダ」のレシピ動画

    甘さが引き立つ♪
    かぼちゃと卵のホットサラダ

    ボリュームも満点! おもてなしにも最適! 程よい酸味が素材の甘さを引き立てる!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      285kcal

    • 費用目安

      800前後

    ゆで卵 かぼちゃ きぬさや ハーブソルト こしょう オリーブオイル バルサミコ酢 しょうゆ はちみつ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ハニーナッツのかぼちゃサラダ」のレシピ動画

    香ばしく甘い♪
    ハニーナッツのかぼちゃサラダ

    4.3

    (
    11件
    )

    ナッツの香ばしくザクザクとした食感とはちみつの甘さがやみつきになるかぼちゃサラダのご紹介です!クリームチーズを入れて濃厚さをプラスしています。かぼちゃはレンジで加熱して、調理時間を短縮♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      360kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぼちゃ クリームチーズ ミックスナッツ はちみつ 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぽんみえ
      一度作ってみたくて、クリームチーズがあったから作りました。レーズンを足して、デパ地下感プラス…大さじ2杯程度足しました。わたしは好きでした。 ケンカ中の彼は多分あまり好きじゃなさそう…( ; ; )
    • いくちゃん
      ナッツがなかったのですが、美味しくできました、クリームチーズを入れると濃厚でまろやかになりますね
    • つくし
      マヨネーズ使わずに作れて美味しかったです。かぼちゃ自体に甘味が少し足りなかったのでメープルシロップとシナモンたしてみました。ありがとうございました。
    • ミカリ
      美味しいのでリピしています!娘がデパ地下で買ったカボチャサラダが(高かったらしい)家でも食べたかったらしく作りました!
  • 「かぼちゃのクリーミーサラダ」のレシピ動画

    クリームチーズでまろやかに♪
    かぼちゃのクリーミーサラダ

    4.6

    (
    16件
    )

    かぼちゃサラダにマヨネーズドレッシングをかけて食べます♪ クリームチーズでよりクリーミーに! くるみやレーズンをのせても◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      300前後

    かぼちゃ クリームチーズ はちみつ 塩こしょう アーモンドスライス マヨネーズ 粉チーズ 酢 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • マルブレ
      マヨソースなくても十分おいしいですが、あればなお、おいしかったです(*´ω`*) かぼちゃの水分が少なめだったので、牛乳少し足してなめらかにしました。
    • シェル
      ソースの酸味とカボチャの甘味が良いバランスで、とっても美味しかったです^^
    • まゆ
      簡単に作れました。 レーズンがあったのでレーズンを入れて作りました。 アーモンドはなかったので入れなかったのですが、レーズンの甘さが加わってとても美味しく出来ました。
    • あーちゃん
      アーモンドスライスもレーズンも無しで作りましたが美味しかったです!ソースはシーザードレッシング風味なので、ソースなしでもデザート感覚で美味しいけどちょっとした味変で別添えして食べたら最高でした!
  • 「さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ」のレシピ動画

    簡単やみつき♪
    さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ

    4.6

    (
    36件
    )

    甘くてほくほくとしたさつまいもとかぼちゃの甘いサラダです♪甘くてほんのりレモン風味のチーズクリームと絡めました。レンチンして焼くだけの簡単レシピ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      341kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 クリームチーズ レモン汁 砂糖 はちみつ アーモンドスライス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • フォンデュ
      かぼちゃだけで作りました。甘くて美味しかったです✨
    • chiちゃん
      さつまいもとカボチャがあったので作りました。クリームチーズはマヨネーズで代用。アーモンドは、グラノーラ。美味しかった。じかいは、レシピ通りやってみたいと、、ら
    • mictecco
      ほぼ倍量に、きゅうり1/4本、ローストアーモンド、クルミプラスして作ってみました。美味しく出来ました。_(..)_
    • ポッ!
      油使いたくなかったので焼く工程省きました! めちゃくちゃ美味しかったです! クリームチーズと蜂蜜は間違いないですね!!おかずにもおやつにとなると思います! また作りたいです!
  • 「豆苗のくるみサラダ」のレシピ動画

    お弁当のおかずにも♪
    豆苗のくるみサラダ

    4.6

    (
    3件
    )

    余りがちなくるみをサラダに! レンチンして和えるだけ♪ お弁当のおかずにも!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      262kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 かぼちゃ くるみ マヨネーズ はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まさお
      とても美味しくて子供達もぱくぱく食べました!生の豆苗が苦手なので、切った後少しレンチンしたら癖なく食べられました(^^)リピします!
  • 「玉ねぎと鶏肉のハニーマスタードサラダ」のレシピ動画

    食べたらやみつき!
    玉ねぎと鶏肉のハニーマスタードサラダ

    4.2

    (
    11件
    )

    玉ねぎの食感が楽しめるごちそうサラダ♪ 大きめに具材を切ることがポイントです! 日々の食事だけでなくパーティーやおもてなしにもオススメです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      356kcal

    • 費用目安

      700前後

    鶏もも肉  玉ねぎ かぼちゃ ブロッコリー 水 塩こしょう(鶏肉用) オリーブオイル 塩こしょう(ソース用) はちみつ 粒マスタード マヨネーズ レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • キョコ
      甘さが矢張美味しいお味です‼️ 野菜はかぼちゃ🎃だけです☺️
  • 「かぼちゃとりんごのサラダ」のレシピ動画

    さっぱりいただく!
    かぼちゃとりんごのサラダ

    パパッと作るサラダレシピをご紹介!ホクホクのかぼちゃと甘くみずみずしいりんごが相性抜群の一品です。ヨーグルトを加えるとスッキリした味わいになるので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      179kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ[冷凍] りんご レーズン マヨネーズ ヨーグルト[無糖] はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る