DELISH KITCHEN

簡単!水菜を使ったお手軽サラダの人気レシピ9選

作成日: 2023/08/19

水菜を使った簡単にできるサラダの人気レシピを簡単動画でご紹介。水菜とレタスのサラダや、水菜とりんごのデリ風サラダなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「水菜と長芋の和風サラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    水菜と長芋の和風サラダ

    4.6

    (

    26件
    )

    しょうが香る和風サラダをご紹介!水菜と長芋のシャキシャキ感がたまらない♪たっぷり入ったごまがアクセントになります!ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 長芋 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] 酢 おろししょうが ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおり
      美味しい! シャキシャキ、サクサク、歯ごたえもいい。 海苔の風味でワンランクアップ。 さすがプロです。
    • big.mama
      お酢が効いていて長芋がシャキシャキと少しの粘りが良い感じでサッパリと美味しいです!
    • キラキラ
      長芋が好きで、アレンジレシピ無いかと探して、作りました‼︎手軽で美味しかったです。 何回か作って食べました‼︎
    • ちゃまる
      めっちゃ美味しかったです。 我が家の定番メニューになりました。
  • 「水菜とささみのサラダ」のレシピ動画

    梅肉がアクセント♪
    水菜とささみのサラダ

    4.7

    (

    21件
    )

    お家にある調味料だけで簡単和風ドレッシングが作れる!ささみも入って食べ応え抜群、おつまみとしてもおすすめなサラダです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] 水菜 長ねぎ 梅干し 酒 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • cyapi
      梅干しは、南高梅のはちみつ漬け使用♡ ネギが無かったので代わりにコーンを入れてみたらメチャ美味しかった( *˙ω˙*)و グッ! コーンの甘みと、梅干しの酸味が最高www 簡単だし、見た目も良くて◎
    • ひっきー
      今回は初めてなので、レシピ通りに作ってみました。梅は自家製の田舎漬けの梅を使用!夏の疲れが吹っ飛ぶような爽やかな酸味の味付けが食欲をそそります!また、ささみと水菜でとてもヘルシーで、ダイエット中で沢山食べても罪悪感ないですね!またリピします!嫁いだ娘にも紹介しました!
    • ナオコ
      梅干しドレッシングおいしかったです。
    • blue.
      簡単にデパ地下で売っていそうなサラダに。 家のめんつゆが2倍濃縮だったので、量は1.5倍にしました。 冷蔵庫に残っていた水菜を全部投入したのでレシピより多めになりました。 ネギと梅干しの味があまりしなかったので次は量を増やして入れてみようと思います。
  • 「新玉ねぎとツナのごまサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ!
    新玉ねぎとツナのごまサラダ

    4.3

    (

    16件
    )

    ごまの風味香る簡単サラダ♪新玉ねぎの程良い辛味とマイルドなツナは相性抜群!あと一品に困ったときの副菜にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      200前後

    新玉ねぎ オイル漬けツナ缶 水菜 白すりごま 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちゃん
      新玉ねぎの新しい食べ方で、美味しかったです!水菜といっしょに食べるので玉ねぎの方は少し味を濃いめにしました。醤油と酢は倍量入れてます。
    • もちぐま
      玉ねぎなしで作りました。 美味しかったです。
    • アロイアロイ
      サラダ用玉ねぎを買ったので作ってみました。水に5分さらしましたが辛さが抜けず、さらに塩でもんで5分置きましたが辛さが少し残ったので、口当たりをマイルドにするためにごまドレッシングを使いトマトも添えました。 スライスをもっと薄くするべきだったと反省。
    • はぎこ
      上の部分は美味しいけど、水気がない分、水菜を食べ進めるのが結構きつかった。汁気残して和えた方がいいのかな?
  • 「水菜とお豆のごまマヨサラダ」のレシピ動画

    ささっと1品!
    水菜とお豆のごまマヨサラダ

    4.9

    (

    14件
    )

    切り物が少なく、簡単にできるサラダです♪ごまのコクとツナの旨味で水菜がたっぷりいただけます♪是非お試し下さい!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ 水菜 マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ま〜坊
      水菜を使ったサラダがワンパターンになっていたので、こちらを作ってみました。お酢がきいてサッパリとしたサラダで美味しかった。 ツナは半分残しておいても…と思い、全て使いきりましたが問題なく出来ました!
    • さくもも
      ツナ缶を丸一缶使いました。そのせいか、やや味が薄く感じたのでドレッシングを少しだけかけて食べました。水菜とミックスビーンズが絡みにくいので、次は水菜をもう少し短く切った方が良いと思いました。
    • れお
      水菜を切ってあえるだけなので簡単でした。 すりごまをり切らしていたのでいりごまを使いましたが美味しくできました。
  • 「水菜とりんごのデリ風サラダ」のレシピ動画

    簡単に!オシャレに!
    水菜とりんごのデリ風サラダ

    4.0

    (

    11件
    )

    ヨーグルトとマヨネーズで作ったドレッシングとりんごの相性◎ くるみの食感、香ばしさがアクセントに! 塩味×酸味×甘味の組み合わせに思わず箸が進みます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 りんご くるみ ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • お洒落なカフェに出てきそうな味で、好みでした☆
    • スコットu
      俺にも出来た簡単レシピ(^。^) 簡単で、お手軽なサラダです! 皆さんも是非作ってください。 料理を通じて食材のありがたさを感じてます(^^)
  • 「切り干し大根と明太子のサラダ」のレシピ動画

    つぶつぶ食感♪
    切り干し大根と明太子のサラダ

    4.1

    (

    8件
    )

    食感の良い切り干し大根と濃厚な明太マヨソースがよく絡んだサラダのご紹介です!辛さが苦手な方は、たらこで代用できます。サラダは広げるように並べたトマトの上に盛ると、おもてなしメニューにもぴったりな華やかさが出ます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      300前後

    切り干し大根 水菜 トマト 明太子 マヨネーズ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ニャンコ先生
      甘塩たらこを少し多めに使い、チクワも加えました。簡単で美味しくできました。
    • 金棒
      水っぽくなってしまうので注意… みょうがをトッピングすると味にしまりが出ました。
  • 「水菜とレタスのサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    水菜とレタスのサラダ

    3.2

    (

    5件
    )

    水菜とレタスを使ったサラダレシピをご紹介。しょうがとごまの風味が効いて食欲をそそる一品です♪副菜に迷った時などにぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 レタス 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「春菊と水菜の梅サラダ」のレシピ動画

    シャキシャキさっぱり!
    春菊と水菜の梅サラダ

    4.5

    (

    7件
    )

    春菊を生で食べるサラダです。生で食べる春菊はシャキシャキ食感とほろ苦さが楽しめます!梅干しとポン酢をドレッシングにし、ごま油で風味をアップさせました♪パクパク食べられるおいしさです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      200前後

    春菊 水菜 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まり
      お弁当に入れました。簡単にできて美味しかったです。
  • 「水菜と塩昆布のサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    水菜と塩昆布のサラダ

    4.0

    (

    4件
    )

    素材2つで作るサラダレシピをご紹介します。水菜のシャキシャキ感と塩昆布の旨みが食欲をそそります♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      52kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 塩昆布 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pipikiki
      簡単に作れてモリモリたべられるサラダ! 我が家の定番です(^-^)