DELISH KITCHEN

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    シャキシャキ!

    新玉ねぎとツナのごまサラダ

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    ごまの風味香る簡単サラダ♪新玉ねぎの程良い辛味とマイルドなツナは相性抜群!あと一品に困ったときの副菜にいかがでしょうか?

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      181kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      新玉ねぎは繊維をたつように薄切りにして、5分程水にさらし、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、4㎝幅に切る

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、新玉ねぎ、ツナを加えて混ぜる

      ポイント

      ツナ缶は缶汁を切っておく

    3. 3.

      器に水菜、2を盛る