DELISH KITCHEN

ささっと1品!

水菜とお豆のごまマヨサラダ

4.9

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    17.7g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切り物が少なく、簡単にできるサラダです♪ごまのコクとツナの旨味で水菜がたっぷりいただけます♪是非お試し下さい!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    2に水菜、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.9

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ま〜坊

    水菜を使ったサラダがワンパターンになっていたので、こちらを作ってみました。お酢がきいてサッパリとしたサラダで美味しかった。 ツナは半分残しておいても…と思い、全て使いきりましたが問題なく出来ました!
  • さくもも

    ツナ缶を丸一缶使いました。そのせいか、やや味が薄く感じたのでドレッシングを少しだけかけて食べました。水菜とミックスビーンズが絡みにくいので、次は水菜をもう少し短く切った方が良いと思いました。
  • れお

    水菜を切ってあえるだけなので簡単でした。 すりごまをり切らしていたのでいりごまを使いましたが美味しくできました。

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