【そうめんの大量消費】人気レシピ10選！食べ応えも抜群♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  627kcal

• 費用目安

  -

そうめん サバ缶[みそ煮] きゅうり 長ねぎ ラー油 豆板醤 ごまだれ めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  677kcal

• 費用目安

  700円前後

素麺 鶏ひき肉 かぼちゃ オクラ さやいんげん　 万能ネギ カレールウ 水 おろししょうが 麺つゆ(ストレート) 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  668kcal

• 費用目安

  500円前後

そうめん[ゆで] 豚こま切れ肉 溶き卵 ニラ しめじ サラダ油 ごま油 水 酒 塩こしょう しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素 片栗粉

• ※2人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  692kcal

• 費用目安

  400円前後

そうめん 鶏ひき肉 しょうが にんにく 砂糖 しょうゆ ごま油 ごま油 オイスターソース めんつゆ(3倍濃縮) 酢 豆板醤 卵黄 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  550kcal

• 費用目安

  500円前後

そうめん 豚ひき肉 玉ねぎ サニーレタス サラダ油 ラー油 塩こしょう ごま油 酒 砂糖 みそ おろしにんにく ごま油

• ※1人分あたり(3等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  652kcal

• 費用目安

  400円前後

そうめん かにかま 卵 キャベツ サラダ油(あえる用) サラダ油（炒め用） 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  640kcal

• 費用目安

  500円前後

そうめん コンビーフ缶 コーン缶 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 酒 サラダ油 パセリ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  524kcal

• 費用目安

  500円前後

そうめん 桜えび ねぎ 豆苗 ごま油(あえる用) ごま油(炒める用) 酒 塩 和風顆粒だし 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  475kcal

• 費用目安

  300円前後

そうめん ごま油 なす 黄パプリカ 水菜 サラダ油 砂糖 しょうゆ みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  748kcal

• 費用目安

  500円前後

そうめん ゴーヤー 塩 豚バラ薄切り肉 塩こしょう サラダ油 白いりごま 酒 砂糖 みそ すりごま 無調整豆乳 めんつゆ[2倍濃縮] 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。