【魚肉ソーセージの主食】お肉なしでも満足感♪人気レシピ10選

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  642kcal

• 費用目安

  400円前後

あたたかいごはん 溶き卵 魚肉ソーセージ ねぎ(青い部分を含む) サラダ油 酒 砂糖 みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  663kcal

• 費用目安

  500円前後

魚肉ソーセージ 焼きのり サラダ油 ごはん 玉ねぎ コンソメ 塩こしょう ケチャップ パセリ[乾燥] 卵 酒 塩こしょう

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  829kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん 卵 魚肉ソーセージ スライスチーズ にんじん ほうれん草 焼きのり ケチャップ 有塩バター 塩 黒こしょう 砂糖 塩 サラダ油 片栗粉 水

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  650kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 魚肉ソーセージ アボカド 温泉たまご 細ねぎ(刻み) 白いりごま サラダ油 ケチャップ しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  615kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 魚肉ソーセージ 玉ねぎ にんじん ブロッコリー カレールウ 水 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  588kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 魚肉ソーセージ チンゲン菜 長ねぎ サラダ油 湯 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  688kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 魚肉ソーセージ キャベツ サラダ油 唐辛子(輪切り) スパゲティのゆで汁 しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  545kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 溶き卵 ミニトマト ゆで卵 魚肉ソーセージ ズッキーニ 水 塩 ケチャップ ピザ用チーズ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  -

• 費用目安

  600円前後

ホットケーキミックス 魚肉ソーセージ 卵 牛乳 サラダ油 ケチャップ マスタード パセリ

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  351kcal

• 費用目安

  300円前後

薄力粉 水 魚肉ソーセージ(薄切り) 紅生姜(刻み) 青のり 焼きのり(3×3cm) お好み焼きソース ピザ用チーズ サラダ油 お好み焼きソース

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。