DELISH KITCHEN

  • 「ささみ油淋鶏」のレシピ動画

    ボリュームおかず♪
    ささみ油淋鶏

    4.6

    (
    388件
    )

    人気の油淋鶏をささみで作ります♪ささみを叩いてのばせば、揚げ焼きにしやすくカリッと仕上がります。あとを引くねぎたっぷりのたれをかけていただきます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      271kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ 片栗粉 サラダ油 酒 塩こしょう 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろししょうが レタス トマト(くし形切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おきょん
      九条ネギで作ったのでちょっと違う感じになってしまいましたが😂、簡単に出来て美味しかったです!タレが美味しい!サラダ油大さじ5はちょっと多過ぎかな?と思いましたので、お好みで調整を🙂
    • おこめけん
      簡単に出来てネギだれが美味しかったです。ささみをたたいて薄く伸ばしているので火の通りが均一で失敗無く出来ると思います。
    • あゆ
      油はねに怯えることなくできました! ささみなのでとてもヘルシー!
    • サムライ
      レビューを参考にしました。レシピのタレに鶏がらスープの素を小さじ半分プラスしたらとても美味しかったです。長ねぎも600w30秒ラップせず電子レンジで加熱してから調味料を混ぜたら風味が優しくなって生のねぎが苦手な家族からも好評でした。 (仕上げに天かすと七味を少々かけました)
  • 「ささみのチーズインフライ」のレシピ動画

    サクサクヘルシー!
    ささみのチーズインフライ

    4.5

    (
    218件
    )

    とろ〜りチーズがたまらないささみのフライレシピをご紹介します♪淡白なささみに濃厚チーズの相性は抜群!お子様から大人まで楽しんでいただける一品です。お好みでレモンを絞ってもおいしくお召し上がりいただけます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      487kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ(筋なし) とろけるスライスチーズ 塩こしょう マヨネーズ パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • いっちゃんまま
      マヨネーズとチーズで味がしっかりしていて、とても美味しかったです。 作り方も簡単でした!
    • とん
      すじつきのささみだったのでとったら歪な形になっしまいましたが、チーズが溢れることなく上手にできましたー!サクサクとろーりと、脂身がないので食べやすくておいしかったです。ソースとかつけなくても味ありました!
    • ふーちゃん
      かんたんでした! マヨネーズもパン粉も油も 量がテキトーですが上手くできました。 ソースとケチャップで美味しく頂きました。 一つが大きめなのでしっかりメインになります!
    • むーちゃん
      ささみをたたいてチーズを入れて大葉も入れて揚げました。トロ~リチーズが美味しいです❢
  • 「ささみとたっぷり野菜の南蛮漬け」のレシピ動画

    揚げずに簡単♪
    ささみとたっぷり野菜の南蛮漬け

    4.3

    (
    18件
    )

    揚げずにフライパンで焼いて仕上げることで、カロリーを抑えました♪たっぷりの野菜と一緒に漬け込むので、ボリュームも満点!ささみは片栗粉をまぶして焼くことで柔らかく仕上がります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 玉ねぎ にんじん かいわれ しょうが サラダ油 塩こしょう 片栗粉 酢 しょうゆ 砂糖 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ユリカ
      残り物の野菜を使って作りました。 アッサリしていて美味しかったです。
    • ばあば
      孫は貝割れが苦手なので、きゅうりに変えて作りました。酸っぱすぎず野菜がたっぷりで美味しく食べました。
    • ブリッグス
      まあまあ美味しい
    • よっさん
      なかなか、美味しかった。
  • 「ささみナゲット」のレシピ動画

    しっとり軽い!
    ささみナゲット

    4.5

    (
    84件
    )

    お豆腐で、口当たりもふんわり!ついつい手が出るおいしさです。みんな大好きナゲットをお家で手作りしてみませんか♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      500前後

    ささみ(筋なし) 絹豆腐 サラダ油 薄力粉 マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • つんつん
      お弁当のおかずに作りました。 冷めて味がボケないように、 少しだけ塩を多めに、そしてにんにくのすりおろしを少しだけ加えました。 やっぱりアツアツで食べるのがいいですね! ファーストフードのチキンナゲットに負けてないです🎵
    • mipp
      食べても罪悪感なし!
    • ぶー
      とってもおいしかったです‼︎またリピします♡
    • のんちゃん
      塩胡椒の代わりにマジカルスパイス使いました❗️😋めっちゃ⤴️⤴️美味しい👍
  • 「ささみと枝豆のパリパリチーズ焼き」のレシピ動画

    糖質オフ!1人分1.8g♪
    ささみと枝豆のパリパリチーズ焼き

    4.3

    (
    18件
    )

    調味料が少なめなのでささっと簡単にできるおかずです!パリッと焼いたチーズが香ばしい、主菜にもおつまみにもなる一品♪ささみはめん棒でたたいて薄くすることで柔らかく、火の通りも早く仕上がります。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] ピザ用チーズ 枝豆[冷凍] 塩こしょう 薄力粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆっきー❤️
      簡単で、みんな大好きなメニュー😍です♪もう少ししっかりカリカリチーズにした方が美味しいです〜💦
    • ayak
      これ美味しかったです!ビールにぴったり。主人も美味しいと言ってくれました。 お子さんも好きそうな味ですね。
    • マイちゃん
      皆とても美味しいと言ってました
    • よんよん
      すごく美味しかった!子供にも大好評でパクパク食べてくれました。パリパリチーズ美味しい!
  • 「ささみのレモン醤油煮」のレシピ動画

    簡単おかず♪
    ささみのレモン醤油煮

    4.4

    (
    55件
    )

    レモン汁を加えることで、程よい甘酸っぱさがくせになります♪お好みで鶏胸肉にしてもおいしく召し上がれます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ(筋なし) かいわれ 酒 塩 片栗粉 サラダ油 砂糖 しょうゆ レモン汁 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      揚げ焼きにすることで、あっさりしすぎず美味しかったです❣️他の調理と同時進行していて、ひっくり返した後、焦がしてしまいました💦しょうゆが大さじ2は多いと感じたので、2/3量にしてちょうど良かったです😊
    • もも
      簡単でさっぱりしていて美味しかったです。レモンの風味が効いていて、暑い日にとてもいい献立だと思いました。醤油とレモンを少なくしました。それでも美味しかったです
    • あんこ
      暑い日でもさっぱりして美味しく頂けました。 レモン汁は大さじ2は少しすっぱいような…次回は大さじ1半くらいにしようかと思いました。 かいわれが苦手なのでブロッコリースプラウトで代用しました。
    • Delish
      自家製レモン消費にちょうど良かった!けっこう酸っぱいです!
  • 「鶏ささみのマヨつくね」のレシピ動画

    マヨでふっくら♪
    鶏ささみのマヨつくね

    4.0

    (
    88件
    )

    ささみを叩いて作るので、とってもシンプルです。マヨを入れてしっとり効果♪冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      290kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 玉ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが マヨネーズ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆの
      鶏ひき肉で作りました。 とても美味しかったです。
    • pchan
      ささみなので、あっさりでとても美味しかったです またリピしたいです
    • ソース・アメリケーヌ
      1,何かこの料理に対するつなぎがあった方がいいと思う。 2,小判形にととのえる時、両手のひらにサラダ油を少しつけると、やりやすいです。3,ハンバーグ、カニクリームコロッケなどを小判形にする時も同様です。
    • あっくん
      簡単で美味しかったです!
  • 「ささみの味噌マヨフライ」のレシピ動画

    サクッとジューシー♪
    ささみの味噌マヨフライ

    4.3

    (
    70件
    )

    下味でしっかりと味付けをしているので、味噌の香りがアクセントに。外側はサクッと、中はしっとりとしたささみフライです!おつまみやお弁当にオススメの一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      412kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] パン粉 サラダ油 こしょう マヨネーズ みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きいな
      油で上げずにオーブンのグリル機能でパン粉焼きにしました。お肉は鶏むね肉を使用。 味噌マヨ風味が斬新✨ 家族にも好評でした🤗
    • シャケ(減塩努力)
      美味しかったです♪少し長めに漬け込みました。だいぶしっかりめの味でした。 ささみを少しでも大きくしたくて、袋の中でのしてから漬けました。それでもやわらかくできました。横着してパン粉も袋の中で付けてみましたが大丈夫でした。 家族にも好評だったのでまた作ります。
    • ゆの
      美味しかったです。リピートします! ささみを開いてパン粉をつける時にギュッとおしてのばして揚げました!
    • きむとらねこ
      ジップロックに入れ味付けをして冷凍保存したものを解凍した後パン粉をつけて調理しました。しっかり味も染み込んでんでいて美味しかったのですが 味噌を使っていることにより少し焦げやすいところと衣が剥がれないように調理することが大変だと思います。 味付けは美味しく出来たと思います。
  • 「ささみのネギまみれ唐揚げ」のレシピ動画

    少ない油でサクサク♪
    ささみのネギまみれ唐揚げ

    4.6

    (
    30件
    )

    ささみは叩いて繊維質を切ることでやわらかく仕上がり、火も通りやすいので一石二鳥♪香ばしく揚げ焼きにした鶏肉とたっぷりのねぎだれの相性は抜群です!今晩のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 塩 片栗粉 サラダ油 細ねぎ 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • わおん
      ネギダレがとても美味しかったです💕 ささみって手で押すだけでこんなに伸びるんだ!って驚き✨片栗粉眩して焼くだけなのでとても簡単でした😆☀️
    • にゃんにゃん
      工程は難しく無いのに間違いない味でした! ありがとうございます✨
    • ち~
      ネギダレがすごく美味しくて、あっさりしたササミがコクのある味に! ご飯が進みます!
    • leno
      油しぬほど使ったのにこれ食った痩せた気になる奴
  • 「ほうれん草とささみの味噌バター炒め」のレシピ動画

    マイルドな味わい!
    ほうれん草とささみの味噌バター炒め

    4.2

    (
    30件
    )

    ほうれん草は油との相性抜群! 味噌バターでこってり味に仕上げて♪ 今日の夕飯にぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 ささみ えのき サラダ油 有塩バター 塩こしょう 白いりごま 酒 砂糖 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ビギナー
      ほうれん草とバターの組み合わせが好きなので、とても美味しかったです!
    • 作りました〜😻美味しくできて満足です> ̫ <
    • かおちゃん
      味噌バターの味付けがほうれん草やささみとよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
    • 72kichi
      ささみもしっとりしてて美味しかったです🐓