しっとり軽い！
ささみナゲット
調理時間
約15分
カロリー
181kcal
費用目安
500円前後
お豆腐で、口当たりもふんわり！ついつい手が出るおいしさです。みんな大好きナゲットをお家で手作りしてみませんか♪
手順
1
ささみは包丁でたたきながら、ミンチ状にする。
2
耐熱容器に豆腐を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとる。
3
ボウルにささみ、豆腐、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。大さじ1杯程度をとり、丸い小判形に成形する。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて火が通るまで中火で両面を揚げ焼きにする。
ポイント
お好みでケチャップやマヨネーズをつけてお召し上がりください。
レビュー
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- お弁当のおかずに作りました。 冷めて味がボケないように、 少しだけ塩を多めに、そしてにんにくのすりおろしを少しだけ加えました。 やっぱりアツアツで食べるのがいいですね！ ファーストフードのチキンナゲットに負けてないです🎵
mipp
食べても罪悪感なし！ありちゃん
ササミつかってるのにふわふわ！胡椒多めに周りカリカリに焼くと美味しいです(●´ω`●) ステキなメニューありがとうございます！ビジョビジョ
美味しくできました。でも、豆腐をチンしたら、水分がでてしまいました。次回は工夫したいと思います。
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つんつん