カロパ最強！おいしく栄養バランス整うレシピ特集

疲れてやる気が出ない日でも頑張らずに作れる、ビビンバのご紹介です。具材は野菜炒めの定番具材なので、カット野菜ミックスや冷蔵庫で余ってる野菜でOK！ワンパンで作れるので、フライパンごと食卓に出せるのも嬉しいポイントです。焼肉のたれを使うことで、疲れてる日にぴったりの食欲そそる味わいに♪

具材をのせてできるばくだんそうめんのご紹介！マグロに味を染み込ませる間やそうめんのお湯をわかす間に具材を切って調理を進めることで時短につながります♪漬けだれで作るまろやかで濃厚な味わいの卵黄だれをからめてお召し上がりください！満足感しっかりの一品なのでぜひ試してみてください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

お家にあるサバのみそ煮缶を活用してレンジで和風ドライカレーを作ります！缶汁の甘味でマイルドになり、お子様でも食べられるやさしい味わいに仕上がります。野菜も一緒に摂れるようにタコライス風に盛り付けて満足感ある一品に♪

「今日も疲れた、なんとか作らないとだけど気力はない」そんな日におすすめしたい、手軽に作れておいしさも叶うどんぶりレシピをご紹介します。炒め物用のカット野菜を使うので包丁を使わずに作れるのが嬉しいポイントです♪野菜炒めの食材を使って簡単に作れるようアレンジしたレシピなので、マンネリ解消としても作ってみてください。

パックごはんにそのままのせるだけでできるお手軽ビビンバのご紹介！具材は分けずに一緒にゆでることで時短につながります♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

疲れてやる気が出ない日でも頑張らずに作れる、包丁いらずのワンパンで仕上げるパスタのご紹介です。カット野菜を活用、白だしで味付けも簡単、そしてフライパン1つでできるのも嬉しい♪仕上げに入れるわさびとバターが味のポイントです。いつもの野菜炒めに飽きた時にぜひお試しください！

カリフラワーライスにごはんを少し加えて野菜がたっぷり食べられる上に、満足感もしっかり！な嬉しいチャーハンレシピをご紹介♪お米の食感もちゃんと感じることができ、カリフラワーライスが多く入っているとは気づかないくらいおいしく仕上がります！たんぱく質もしっかり入ったチャーハンです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

サバのうま味を味わえる焼うどんをご紹介♪しょうがの香りがアクセントになっています。具沢山でボリューム満点の一皿です。ささっと作って食べたい時にもおすすめ！

こってりした味わいがやみつきの油そばを手軽な冷凍うどんで！カット野菜と肉を加えて満足感ある一皿です。全て同じ鍋でゆでることで調理工程もシンプルで簡単♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

ザクザクのキャベツとひき肉の餃子の具を皮で包まずごはんにのせて丼にしました！たっぷりのねぎ塩ベースの味付けで食欲そそること間違いなし。レンジに任せてほったらかしできるのも手軽で嬉しいポイント♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。