がっつり栄養満点！
カツオのスタミナ漬け丼
調理時間
約5分
カロリー
610kcal
費用目安
1600円前後
炭水化物
80.8g
脂質
13.6g
たんぱく質
35.4g
糖質
79.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
栄養満点のカツオのスタミナ漬け丼！大きな海のパワーで元気いっぱい大満足♪どんぶりなのでがっつり食べられて、洗い物も簡単です！
材料 【2人分】
手順
1
カツオは食べやすい大きさに薄く切る。細ねぎは斜めに細切りにする。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜ、カツオを入れてからめる。
3
器に白ごはんを入れ、カツオ、細ねぎ、卵、ごまをのせる。
レビュー
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- カツオの生臭さが苦手なんですが、殆ど気にならなくて美味しくできました💓 卵黄無しでも問題なかったです！彩りにかいわれ大根を乗せても美味しかったです₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎またリピしたいです😍（カツオは安いし笑） 簡単に美味しくお魚が食べられる貴重なレシピなので是非みなさんにも作ってみてほしいです🎶
キリト
個人的に カツオは あまり好きじゃないので 普段は ほぼ買わない食材なのですが、安くてボリュームのある肉以外の丼ものを探していたら このレシピを見つけて夕方値下げしたカツオを手に入れて作ってみました。 ユッケ風？みたいな味で、カツオのクセはあまり感じずに 見た目も美味しそうで 好評でした。 大葉、きざみ海苔を添え サッパリといただきました。 また作りたいと思います。ブロリー
簡単&美味しいです！かつおは他のお刺身よりも安く手に入るのでめちゃくちゃ助かります！！だい
コチジャン子供にあうかなと思いましたが毎回作るたびに食いついてます😊
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リサマリ