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  • ハロウィン特集

がっつり栄養満点!

カツオのスタミナ漬け丼

栄養満点のカツオのスタミナ漬け丼!大きな海のパワーで元気いっぱい大満足♪どんぶりなのでがっつり食べられて、洗い物も簡単です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    610kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    カツオは食べやすい大きさに薄く切る。細ねぎは斜めに細切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、カツオを入れてからめる。

  3. 3.

    器に白ごはんを入れ、カツオ、細ねぎ、卵、ごまをのせる。

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ごはんもの