1皿でバランスよし♪
カリフラワーライスの鮭チャーハン
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
カリフラワーライスにごはんを少し加えて野菜がたっぷり食べられる上に、満足感もしっかり！な嬉しいチャーハンレシピをご紹介♪お米の食感もちゃんと感じることができ、カリフラワーライスが多く入っているとは気づかないくらいおいしく仕上がります！たんぱく質もしっかり入ったチャーハンです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
483kcal
炭水化物
37.1g
脂質
22.5g
たんぱく質
30.6g
糖質
33.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
