頑張らずに作れる!
野菜炒めパスタ
疲れてやる気が出ない日でも頑張らずに作れる、包丁いらずのワンパンで仕上げるパスタのご紹介です。カット野菜を活用、白だしで味付けも簡単、そしてフライパン1つでできるのも嬉しい♪仕上げに入れるわさびとバターが味のポイントです。いつもの野菜炒めに飽きた時にぜひお試しください!
カロリー
636kcal
炭水化物
83.7g
脂質
19.3g
たんぱく質
26.7g
糖質
78.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を食べやすい大きさに手でちぎりながら入れ、肉の色が変わるまで炒める。塩こしょうをふる。白だし、水を加え、煮立ったらスパゲティを半分に折って加えてさっと混ぜる。ふたをして弱火にし、途中で3〜4回ふたを開けて全体を混ぜながら袋の表示時間通りにゆでる。
ポイント
途中でふたを取り、全体をかき混ぜてください。スパゲティの太さに応じて水の量、加熱時間は調整してください。今回は7分茹でのスパゲティを使用しています。
2
ふたをとって強めの中火にし、水分を飛ばしながら炒める。カット野菜、ミニトマトを加えて野菜がしんなりするまで炒める。火を止め、わさびを加えて全体になじむまで混ぜる。
ポイント
水分は完全に飛ばさずに、フライパンの底が適度に見える程度に加熱すると後でわさびとよく絡みます!
3
器に盛ってバターをのせ、かつお節をちらす。
注意事項
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)14g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でおいしかったです。パスタの太さやガス火の強さ加減だけ上手く調節すれば、大丈夫。カット野菜や余り野菜が大活躍しました。また作ります
プリン
パスタ別で茹でした。ウインナーに、白だしを水で薄めたもの、塩胡椒、ワサビ、新玉、キャベツ、トマト、バターでソースにし、茹でたパスタを投入しました。和風な味付けで美味しかった。ばあば
パスタがくっつかないようにまめに混ぜないと心配でした💦 それ以外は簡単で、美味しかったです。 孫にはわさび抜きで作りました。あ
パスタとしろだしはアンマッチでした。
ピクルス好き