タイパ◎スピードささみおかず
作成日: 2024/10/24
タイパ◎スピードささみおかずを紹介! ささみのごま照り焼き ささみの焼き鳥風 ささみと豆苗のピリ辛蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ご飯に合うこってり味！
ささみのごま照り焼き淡白なささみがごはんのおかずにぴったりの一品に大変身♪ささみは下味をつけておくことでパサつきをおさえて、しっとりとした仕上がりになります。火が通りやすいので、忙しい時にも作りやすいのが嬉しい！
レビュー
- りょうちん鶏むねで照り焼き丼にしました！ 味がしっかりしているので、ご飯との相性は抜群ですね♪ お肉がパサつかず美味しいかったです！！ ネギを入れましたが、味が薄くなった感じはありませんでした！
- mippホントにご飯がすすみます！
- エルマ少し醤油が辛そうだったので少なめにしました。子供にも食べやすいと言われて喜ばれました!
- みわネギもプラス♪とってもおいしかったです！
香ばしさがやみつき！
ささみの焼き鳥風甘辛いたれでご飯が進みます！ご飯にのせてどんぶりにしたりお弁当のおかずにもぴったり！粉山椒をふってもおいしくいただけます♪
レビュー
- ゆーゆーあっという間に出来て美味しかった～♪ ササミだけ6本と増やして作ったのに、七味をかけて食べる前に無くなっちゃいました笑
- ルビーもも肉でしました。 おまけに作りおき。 ごめんなさい。 焼き鳥を買って済まそうかと迷いましたが このレシピのおかげで作れて良かった。 ありがとうございました。 美味しかったです。
- ルウ偏食ぎみの3才の孫が食べて美味しいってくれて良かった。
- みーあ簡単に作れて美味しかったです😋
糖質オフ！1人分4.3g♪
ささみと豆苗のピリ辛蒸し大きめに切ったささみ、豆苗、もやしのシャキシャキ食感で食べ応えのある一品に。ピリ辛のたれは淡白なささみとの相性抜群です。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
レビュー
- mi簡単で美味しい！コスパも良し！ また作ろうと思います！
- うさみみこもやしから出た水分でタレが薄まってしまった。 レンチン調理は簡単だけど、ささみは固いし油揚げもゴワッとして美味しくなかった。
トースターで簡単！
ささみのわさびマヨ焼きわさびマヨネーズがささみに絡んでおいしい一品です。味付けも簡単なので、忙しいときのもう1品におすすめ♪おつまみにもぴったりです！
レビュー
- スレンチェスカ柔らかくてしっとり焼けました。マヨネーズとわさびの組み合わせはマッチしていてとても美味しかったです。
- みーあ美味しかったです😋 また作りたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- なこ水分量が多くてあんまりうまくいきませんでした…でも味は美味しい！！ささみそのままの味が結構好きなのでこれくらいでちょうどいいかも。 お弁当用なので小さく切りました◎
- ひこりん歯の悪い人でも食べやすく美味しく 頂きましたが マヨネーズを少し 入れすぎてしまった感
20分で完成！時短献立♪
ささみの揚げ焼きたくあんタルタルがけたくあんを使ったお手軽タルタルソースはクセになるおいしさ♪ささみとソースだけでもおいしいですが、ぜひ新玉ねぎも一緒にお召し上がりください。新玉ねぎのシャキシャキ食感と風味が、ほどよい味のアクセントになります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
ご飯が進む！
ささみの生姜焼き玉ねぎを入れることでかさ増しになります！片栗粉をまぶしたささみにたれがよく絡む。ごはんのおかずにぴったりな一品です♪
レビュー
- みーあ簡単に作れて美味しかったです😊
- Yママ美味しかったけど普通かな。
レンジで蒸すだけ！
ささみとキャベツのごまドレサラダ千切りキャベツを使ってささみのごまドレサラダを作ります！ささみはレンジ加熱で簡単に♪手作りごまドレッシングをかけてお召し上がりください！
レビュー
- pchanささみが無かったので、胸肉で作りました ドレッシングがとても美味しかったです またリピしたいです
- たつーる鶏肉はレンチンではなく自炊しすぎたサラダチキン を使いました。 サッパリで一瞬で作れるし夏にはいいですね。 筋トレ上げの食事やダイエット期間中にもとても良いと思います！これはヘビロテ案件です😍
- 🌼料理初心者🌼ゴマどれって作れるんですね！すごく美味しかったし楽でよかったです！
- ドレミコスパも良く簡単でした 初めて胡麻ドレッシングを作りました 美味しかった これからは市販のは買いません
レンジで簡単！
ささみの海苔和え忙しい時にもおすすめ！あと1品欲しい時にもすぐに作れます。余っている焼きのりを使ったささみの和え物です。
レビュー
- ここあささみがパサパサになるのだけ気になったけど、味は美味しかったです。 かいわれをキャベツの千切りに変更しました。
- しらす簡単にできて 美味しかったです！
- もあカイワレじゃなくてキャベツで作りました！ 美味しかったです🥰
- 麻婆豆腐えのき追加でも美味しかったです！
さっぱり♪時短おかず！
ささみと大葉のゴマポン酢炒めささみと大葉にごまポン酢がからんでコクがアップ！忙しい時に手軽に作れる嬉しい一品です♪おつまみにもおすすめです！
レビュー
- みぃ簡単で美味しくできました。
- ♥️RISA♥️ささみじゃなく鶏肉で🐔♥️ めっちゃ美味しくて家族から好評でした✨ リピートします😋💓
- 千草さっぱりして美味しかったです。 他の方のレビューを見て大葉を倍量入れたおかげで、大葉がちゃんと残りました。
- Yukk鶏もも使用。ポン酢は昆布ポン酢で作りました。ゴマも多め。 サッパリしっかり美味しくてまたリピします。
シメの1品に！
塩ささみの春雨スープ食材をレンジでチンするだけで簡単にできるスープです。ささみを使ったあっさりとしたスープで、お鍋も使わないので夜食にもぴったり！レタスのシャキシャキした食感も楽しめます。ごま油のいい香りが食欲をそそる１品です。
レビュー
- ぴんくふぇありーレタスは色が悪くならない程度にさっと熱を通しました❣️美味しかったです😊
- みーあ薄味とコメントがあったので、少し醤油を足しました。
- ねこむすめレタスの代わりに白ネギ、うす味なのでラー油を入れるとコクが出ました。
- はるサラダチキンが余っていたのでささみに代用しました。サラダチキンに既に塩味がついているので、塩0の鶏ガラ多めがちょうどいい味付けになりました
