タイパ◎スピードささみおかず
作成日: 2025/10/26
タイパ◎スピードささみおかずを紹介! ささみの焼き鳥風 ささみの生姜焼き ささみと豆苗のピリ辛蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
香ばしさがやみつき！
ささみの焼き鳥風甘辛いたれでご飯が進みます！ご飯にのせてどんぶりにしたりお弁当のおかずにもぴったり！粉山椒をふってもおいしくいただけます♪
レビュー
- ゆーゆーあっという間に出来て美味しかった～♪ ササミだけ6本と増やして作ったのに、七味をかけて食べる前に無くなっちゃいました笑
- ルビーもも肉でしました。 おまけに作りおき。 ごめんなさい。 焼き鳥を買って済まそうかと迷いましたが このレシピのおかげで作れて良かった。 ありがとうございました。 美味しかったです。
- ルウ偏食ぎみの3才の孫が食べて美味しいってくれて良かった。
- みーあ簡単に作れて美味しかったです😋
ご飯が進む！
ささみの生姜焼き玉ねぎを入れることでかさ増しになります！片栗粉をまぶしたささみにたれがよく絡む。ごはんのおかずにぴったりな一品です♪
レビュー
- みーあ簡単に作れて美味しかったです😊
- Yママ美味しかったけど普通かな。
糖質オフ！1人分4.3g♪
ささみと豆苗のピリ辛蒸し大きめに切ったささみ、豆苗、もやしのシャキシャキ食感で食べ応えのある一品に。ピリ辛のたれは淡白なささみとの相性抜群です。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
レビュー
- mi簡単で美味しい！コスパも良し！ また作ろうと思います！
- うさみみこもやしから出た水分でタレが薄まってしまった。 レンチン調理は簡単だけど、ささみは固いし油揚げもゴワッとして美味しくなかった。
トースターで簡単！
ささみのわさびマヨ焼きわさびマヨネーズがささみに絡んでおいしい一品です。味付けも簡単なので、忙しいときのもう1品におすすめ♪おつまみにもぴったりです！
レビュー
- スレンチェスカ柔らかくてしっとり焼けました。マヨネーズとわさびの組み合わせはマッチしていてとても美味しかったです。
- みーあ美味しかったです😋 また作りたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- なこ水分量が多くてあんまりうまくいきませんでした…でも味は美味しい！！ささみそのままの味が結構好きなのでこれくらいでちょうどいいかも。 お弁当用なので小さく切りました◎
- ひこりん歯の悪い人でも食べやすく美味しく 頂きましたが マヨネーズを少し 入れすぎてしまった感
20分で完成！時短献立♪
ささみの揚げ焼きたくあんタルタルがけたくあんを使ったお手軽タルタルソースはクセになるおいしさ♪ささみとソースだけでもおいしいですが、ぜひ新玉ねぎも一緒にお召し上がりください。新玉ねぎのシャキシャキ食感と風味が、ほどよい味のアクセントになります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レンジで蒸すだけ！
ささみとキャベツのごまドレサラダ千切りキャベツを使ってささみのごまドレサラダを作ります！ささみはレンジ加熱で簡単に♪手作りごまドレッシングをかけてお召し上がりください！
レビュー
- pchanささみが無かったので、胸肉で作りました ドレッシングがとても美味しかったです またリピしたいです
- たつーる鶏肉はレンチンではなく自炊しすぎたサラダチキン を使いました。 サッパリで一瞬で作れるし夏にはいいですね。 筋トレ上げの食事やダイエット期間中にもとても良いと思います！これはヘビロテ案件です😍
- 🌼料理初心者🌼ゴマどれって作れるんですね！すごく美味しかったし楽でよかったです！
- ドレミコスパも良く簡単でした 初めて胡麻ドレッシングを作りました 美味しかった これからは市販のは買いません
さっぱり♪時短おかず！
ささみと大葉のゴマポン酢炒めささみと大葉にごまポン酢がからんでコクがアップ！忙しい時に手軽に作れる嬉しい一品です♪おつまみにもおすすめです！
レビュー
- みぃ簡単で美味しくできました。
- ♥️RISA♥️ささみじゃなく鶏肉で🐔♥️ めっちゃ美味しくて家族から好評でした✨ リピートします😋💓
- 千草さっぱりして美味しかったです。 他の方のレビューを見て大葉を倍量入れたおかげで、大葉がちゃんと残りました。
- Yukk鶏もも使用。ポン酢は昆布ポン酢で作りました。ゴマも多め。 サッパリしっかり美味しくてまたリピします。
シメの1品に！
塩ささみの春雨スープ食材をレンジでチンするだけで簡単にできるスープです。ささみを使ったあっさりとしたスープで、お鍋も使わないので夜食にもぴったり！レタスのシャキシャキした食感も楽しめます。ごま油のいい香りが食欲をそそる１品です。
レビュー
- ぴんくふぇありーレタスは色が悪くならない程度にさっと熱を通しました❣️美味しかったです😊
- みーあ薄味とコメントがあったので、少し醤油を足しました。
- ねこむすめレタスの代わりに白ネギ、うす味なのでラー油を入れるとコクが出ました。
- はるサラダチキンが余っていたのでささみに代用しました。サラダチキンに既に塩味がついているので、塩0の鶏ガラ多めがちょうどいい味付けになりました
韓国風！
ささみのコチュジャン親子丼定番メニュー親子丼のアレンジレシピ！ コチュジャンのピリッと旨辛な味付けでご飯が進みます♪ あっという間にできるので忙しい時にオススメです！
レビュー
- えつ親子丼にコチュジャン？ってと思って作りましたがとても美味しく出来ました♪レシピ通りすぐ出来ます。息子のランチにしました。きざみのりをプラスで
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* 妊婦なので、辛さは控えめにしたのですが すごい美味しかったです♩¨̮ また作りたいです !!
- ぴんくふぇありー親子丼のアレンジバージョンです❣️美味しかったです👍
- ☕️4人分なので、材料を2倍して作りました✨辛いのが苦手な弟のためにコチュジャンは少し少なめにしました！それでも味は薄くならないし、すごく美味しかったです！！！！家族にも大好評でした！！！！
レンジで作れる！
ささみとしめじの塩昆布和え火を使わない、レンジだけでできるお手軽レシピです。味付けのメインは塩昆布なので、あっさり食べやすい副菜に仕上がります。食卓にあと一品追加したいときや、ささっとおつまみを用意したいときにもおすすめです。
レビュー
- 沙羅簡単で美味しかったです。 ただ塩昆布が少し足りなかったので薄味だったのが残念
- mistささみは冷凍筋切りを使えば切るのはしめじのみで楽です
- ふみささみの代わりにサラダチキンを使い、加熱時間を短縮しました。見た目はシンプルですが、お酒にも合う味付けで食欲がそそられました。
- ち～塩昆布と胡麻の風味がおいしい！ 大好きなササミの新しい食べ方を発見できました。
