DELISH KITCHEN

シメの1品に!
塩ささみの春雨スープ

4.1

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

食材をレンジでチンするだけで簡単にできるスープです。ささみを使ったあっさりとしたスープで、お鍋も使わないので夜食にもぴったり!レタスのシャキシャキした食感も楽しめます。ごま油のいい香りが食欲をそそる1品です。

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    11.8g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさに切る。計量カップに水、☆を入れて混ぜ、スープをつくる。

  2. 2

    耐熱容器に、ささみ、スープをを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。アクを取り、春雨を加えてほぐしてラップをし600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3

    レタスを一口大にちぎりながら加え、ごま油を回し入れてさっと混ぜる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    レタスは色が悪くならない程度にさっと熱を通しました❣️美味しかったです😊
  • Meii

    好きな味なのですが薄味なので調味料は足してます💦

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る