ご飯が進む!
ささみの生姜焼き
玉ねぎを入れることでかさ増しになります!片栗粉をまぶしたささみにたれがよく絡む。ごはんのおかずにぴったりな一品です♪
カロリー
266kcal
炭水化物
20g
脂質
6.9g
たんぱく質
25g
糖質
19.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ささみはそぐようにして薄切りにする。片栗粉をまぶす。
2
玉ねぎは薄切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。ささみを端に寄せ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて、からめながら煮詰める。
みーあ