デリッシュキッチン

香ばしさがやみつき！
ささみの焼き鳥風

4.4

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調理時間

約15分

費用目安

400円前後

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甘辛いたれでご飯が進みます！ご飯にのせてどんぶりにしたりお弁当のおかずにもぴったり！粉山椒をふってもおいしくいただけます♪

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

  • カロリー

    258kcal

  • 炭水化物

    18.9g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    17.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして、一口大に切る。塩をふり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ねぎは3cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみ、ねぎを入れて、両面焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    3に☆を加えて、たれをからめる。

レビュー

4.4

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※レビューはアプリから行えます

  • ゆーゆー

    あっという間に出来て美味しかった～♪ ササミだけ6本と増やして作ったのに、七味をかけて食べる前に無くなっちゃいました笑

  • ルビー

    もも肉でしました。 おまけに作りおき。 ごめんなさい。 焼き鳥を買って済まそうかと迷いましたが このレシピのおかげで作れて良かった。 ありがとうございました。 美味しかったです。

  • ルウ

    偏食ぎみの3才の孫が食べて美味しいってくれて良かった。

  • みーあ

    簡単に作れて美味しかったです😋

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。デリッシュキッチンでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

「ささみ」の基本

「ねぎ」の基本

「焼き鳥」の基本

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