めんつゆで簡単！主菜レシピ
作成日: 2026/03/18
めんつゆで簡単！主菜レシピを紹介! 鮭とキャベツのめんつゆマヨ炒め ブロッコリーと豚肉のめんつゆ蒸し 鶏肉とスナップエンドウの焼き浸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ごはんが進む！
鮭とキャベツのめんつゆマヨ炒め鮭をこんがりと焼いて、めんつゆマヨで炒め合わせます。キャベツがたっぷり食べられるボリュームおかずです。
レビュー
- みいやんご飯が進んでとても美味しかったです！ 鮭が炒めてるうちに崩れるというレビューが多かったので、最初に鮭を焼いてお皿に取り、最後調味料を入れるタイミングで戻せば崩れずきれいにできました。
- きいな鮭は切らずに切り身のままで調理しました。 めんつゆマヨが野菜と鮭に合いました👍✨ 簡単で美味しかったです！
- まるみ簡単で美味しかったです。 鮭は、骨取りの物を使うと食べやすいですよ。
- レインしめじも入れました。美味しいです。
レンジで簡単！
ブロッコリーと豚肉のめんつゆ蒸し彩りの良いブロッコリーを使った簡単おかずをご紹介！具材を切って入れて、後はレンジにまかせるだけなので忙しい時にもおすすめです。調味料はめんつゆを使ってお手軽に作ります♪
レビュー
- るみあっさりしていておいしかったです。 500Wで3分半を2回しましたが火の通りが気になったのでもう1分しました。
- ひつじ美味しかったです！
- かつレンジで簡単にできるんですごく時短になっていい感じです！ ただレシピよりめんつゆは多めに入れたほうがいいかなーって思いました！
- マッキー公式インスタで見てはじめて登録させていただきました。レシピ通りに 電子レンジで簡単に出来ました。 お酒をいただくのでスパイシーなのが良いかと思い 黒胡椒もかけました。 美味しそうに出来ました
2品で大満足♪
鶏肉とスナップエンドウの焼き浸しさっぱりとした主菜レシピのご紹介です。漬け汁はめんつゆを使って簡単に仕上げましょう♪鶏肉は片栗粉をまぶして焼くことで味がなじみやすくなります。野菜の甘みと鶏肉の旨味が味わえます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
味付け簡単♪
鶏ひき肉と小松菜のピリ辛めんつゆ煮鶏ひき肉を使った、短時間で作れる煮物レシピはいかがでしょうか？めんつゆで簡単に味をつけるので、忙しい時のおかずにもおすすめです！
レビュー
- かおちゃん彩りも良く、味付けがめんつゆで決まるので簡単に出来て美味しかったです！
- きく唐辛子がなかったので豆板醤で代用しましたが、簡単に作れてピリ辛味がとても美味しかったです！
- arisa美味しくて何度も作ってます！ とっても簡単で、あっという間にできるので嬉しいです♡
- ゆゆ簡単に出来ました めんつゆが無かったので白だし、醤油、砂糖で作りました。 ピリ辛でとても美味しかったです リピ決定です！
20分で完成！時短献立♪
豚肉と新じゃがいものめんつゆバター蒸し火を使わずにレンジで作れるお手軽主菜レシピをご紹介します！味付けはめんつゆで簡単に仕上げます♪バターのコクが食欲をそそる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- くま新じゃがの消費のため作りました。 500Wで10分弱にし、お肉は子供がたべやすいようにしゃぶしゃぶ肉で作りました！ とてもほくほくでおいしかったです！
ケチャップとめんつゆで仕上げる！
豚キャベツのケチャップフライパン蒸し調味料を合わせたら、具材を重ねて蒸すだけの簡単蒸し料理♪ケチャップとめんつゆは意外な組み合わせに思われるかもしれませんが、和風の味わいに甘酸っぱいトマトケチャップが合わさってとてもおいしい一品に仕上がります。包丁なしでできるのが嬉しいおかずです！
レビュー
- 38美味しかったです
- さほ簡単で美味しかったです！ 豚キャベツの組み合わせ、味付けがワンパターンになりがちだったのでケチャップもいいですね。 めんつゆと合わせるのも思いつきませんでした。
冷めても美味しい！
鶏もも肉のわさびマヨ鶏もも肉は片栗粉をまぶしてこんがりと！焼いて和えるだけの簡単調理！わさびのツンとした味が癖になります♪
レビュー
- おもちかさ増しに玉ねぎを入れましたが、 ソースに合って美味しかったです！ ワサビの量ものなりなかったので 多めに入れました 美味しいけれど、彩りが悪いのが難点 (まぁ、家で食べるだけだからいいか...)
- こりゃす大人気！2倍量で作りました。炒める工程の終わりの方でタマネギ半個とピーマン１つくわえました。鶏肉の油で野菜もいい感じに炒められる。わさびだれも十分な量できちんと絡められました。（フライパンの方にタレを投入しました）でも、マヨネーズで大分ワサビが中和されるので好きな人はもっと沢山いれてもいい！
- think_differentご飯が進みます！ 鳥ももを焼く時、皮からカリカリになるなで焼きました。香ばしくて美味しい！！斜め切りした長ネギを鳥ももをひっくり返してから投入しました。 タレは仕上がる直前にからめた方が皮のカリカリが損なわれませんので参考までに。
- みかん簡単に美味しくできました！ 個人的にもっとわさびが効いてる方が好きなので、次に作る時はもう少しわさび多めにしようと思います！
めんつゆで味付け簡単！
ピーマンのチーズ肉巻きチーズがたっぷり詰まったピーマンを豚バラ肉で巻いた、ごはんにもお酒にも合う一品です！豚肉にとろけたチーズがからんでやみつきの味わいに！味付けはめんつゆだけなので簡単です。ぜひお試しください♪
レビュー
- 箱入 ねこピーマンとチーズを豚肉で巻くだけ！味つけも麺つゆのみ⁉︎( ﾟдﾟ) これでしっかり味がついてて美味しいのだから、手間のかかる料理は要らないかも…^^; 多少荒い巻きでも思ったよりチーズが溶け出さない点も助かります。
- ﾌｪﾝﾃﾞｨ簡単に出来ました★ 家庭菜園の分厚いピーマンは 少しだけ事前にレンジでチンしました！
- ゆーゆー麺つゆだけなのに美味しかった～♪ 豚バラ肉は脂負けしやすいので、しゃぶしゃぶ用のロース肉で作りました。
- ソース・アメリケーヌ本当に塩、こしょうも一切ありません。めんつゆ〔3倍濃縮〕の力絶大です。だから味付けは難しくもあり、簡単でもあるのですね。とても美味しかったです。作れて良かったです。
レンジで簡単！
サバじゃが材料3つで非常時でも作りやすいレシピです。味がついたサバ缶を使う事で少ない調味料でもしっかり味がつきます♪お好みでおろししょうがを入れるのもおすすめです。
レビュー
- あんみつとっても簡単で美味しいし、旦那にも好評なので何度もリピしてます。時間がないけど困った時はコレ！って感じです。自分は最初にじゃがいもを柔らかくしてから混ぜてます。
- とも混ぜる時、鯖を崩しすぎてしまった。 お弁当のおかずにする為味を少し濃くしたかったので、お味噌を少し加えました。
- くろ美味しかったです！
- ふみサバ缶をほぐしすぎてしまい、ドロドロになりました。もう少し荒くほぐすと食べ応えがあると思います。味付けは丁度良かったです！
少ない調味料で！
めんつゆでカレイの煮付けめんつゆを使って味付け簡単！ごはんのおかずにぴったりの一品です。お好みの魚でもアレンジいただけます♪
レビュー
- まめのすけ美味しかったです。
- さやかししとうはなかったので。少し塩っぱかったので砂糖を小さじ1を入れました。
- Yummy Cooking簡単にできました（魚の面が逆向いてますが） ついでに余っていたえのきを入れたら、えのきが調味料を吸収してめちゃくちゃ濃くなりました笑
- chisagon冷凍したもの使用したため、臭みとる為に湯通ししてから使用。厚みがない魚だったので、水分、調味料を少し減らし、煮る時間をやや短くした。しっかり味も入っていて簡単に出来るのに美味しかった。
