めんつゆで簡単！主菜レシピ
作成日: 2023/08/21
めんつゆで簡単！主菜レシピを紹介! めんつゆで鶏もも肉の照り焼き キャベツと厚揚げのめんつゆ炒め 鶏肉と長芋のめんつゆバター炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
調理時間
約15分
カロリー
594kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 みりん めんつゆ(3倍濃縮)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- とりにく星人人生で一番おいしい照り焼きが完成しました！！ すばらしいので今度からこのレシピを使います！
- れい溶き卵を混ぜてみたら、卵に全部味がついてしまいました。次回作るときに卵を入れるとしたら、最後の最後に入れないと、と思いました。 料理自体は美味しくできました！
- けいちゃん本当に、簡単で美味しいく出来ました。めんつゆが濃縮2倍なので、参考通り、大さじ2.5から3で丁度良かったです。大成功
- りり簡単に美味しくできました！ しっかりツヤもあります！ ご飯が進むお味です。
調理時間
約10分
カロリー
299kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ 溶き卵 キャベツ にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はまちゃん美味しかったです！定番メニューにしたいです！味は薄めだったので、めんつゆ(2倍)を大さじ1追加しました。
- ひとしごと彩りがとてもキレイでいいですね。厚揚げと卵が、めんつゆを含んでふっくら、しっとり仕上がる点も、とても美味しかったです。
- とみー卵をいれるぶん、味が優しーくなるのでたくさん食べれちゃいます！ また作りたいです(^-^)
- ドナルド卵を入れなかったらやはり美味しくできなかった!
20分で完成！時短献立♪
鶏肉と長芋のめんつゆバター炒め4.3
(
8件)バターのコクとめんつゆの甘辛味の組み合わせがクセになるおいしさ♪生でも食べられる長芋は火を通しすぎず、ホクホクとシャキシャキ両方の食感を楽しみましょう。お好みで細ねぎをちらすのもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
312kcal
費用目安
500円前後
鶏むね肉[皮なし] 長芋 まいたけ サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] こしょう 有塩バター 塩こしょう 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Risa食べ応えあって、長芋の食感もサクサクと楽しく家族にも好評でした◎
レンジ加熱で時短♪
じゃがいもと鶏肉のコク旨照り煮4.4
(
34件)ゴロっと食べごたえのあるじゃが芋を使った王道おかずレシピのご紹介♪新じゃが芋は皮ごと使って、しっかりめの簡単味付けで照り良く仕上げましょう！鶏肉は薄力粉を薄くまぶすことで味がしっかりからみます♪
調理時間
約15分
カロリー
497kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 新じゃがいも(ベビーポテト) 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 みりん めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちここれはかなり美味しかった！ 家族みんなに大好評でした。 また作ります!!
- はるめんつゆなくて、醤油とお酒で代用しましたが、美味しかったです！レシピ通りだと、ちょっとお肉焼き過ぎかも？
- Smithじゃがいもの甘みがバターで引き立って、でもお醤油味でほっとして、とっても美味しかったです。また作ります！
- こりゃす好評でした！めちゃくちゃ美味しい！鶏肉からでる旨味のある油をじゃがいもが吸って更に美味しくなるので…余分な油は拭き取らず、その代わりバターを無しにしました！それでもめちゃくちゃ美味しいです！しめじとか入れてボリュームアップもできそう。リピートします！
家計にやさしい節約レシピ♪
豚バラとなすのめんつゆ炒め-
(
1件)ふわとろ卵がのった、ごはんによく合うレシピのご紹介です！酢が少し入ることで飽きのこない味付けに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
362kcal
費用目安
500円前後
豚バラ薄切り肉 卵 なす しめじ 塩 ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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調理時間
約15分
カロリー
362kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 にんじん えのき 酒 塩こしょう サラダ油 山椒 酒 めんつゆ[3倍濃縮]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かず美味しかったです
調理時間
約15分
カロリー
338kcal
費用目安
500円前後
生鮭[切り身] キャベツ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しげき比較的簡単に出来ましたが、生鮭4切れで麺つゆ大さじ４、マヨネーズを大さじ３で作りましたがちょっとマヨネーズ感が強く、生姜感はあまり感じなかったので、次回はレシピ通りに作ってみます。
- かりんとう調味料の一覧を見たときには大丈夫⁈と思いましたが絶妙な調和で美味したったです。ポイントは麺つゆ必ず3倍で作った方が美味しです。2倍で作るとぼんやりした味になりました。
- よしをなんとなくかつお節を上から振ったら、さらに美味しさ⬆した✌️
- ｍｉoタイトルの通りご飯がすすみました！ 食欲のなかった主人がご飯はいらないと言っていたのに少ししたら「やっぱりご飯食べたい」と言うくらい(*^^*) 今度はかさましでしめじを一緒にいれてみようかなと思いました♪
調理時間
約15分
カロリー
266kcal
費用目安
500円前後
鶏むね肉[皮なし] みょうが 豆苗 酒 塩 片栗粉 サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かおちゃんみょうがを炒め物にする発想が無かったけど、シャキシャキした食感と風味が良く、味付けが白いご飯🍚にも合って美味しかったです！ 豆苗の分量を間違えて買って少なかったので、冷蔵庫にあったエリンギを足してかさ増ししました。
- 章ちゃん簡単でつくりやすかったです。 ミョウガ、豆苗たくさんいれました。まあまあ美味しくつくれました。
レンジで簡単！
ブロッコリーと豚肉のめんつゆ蒸し4.4
(
36件)彩りの良いブロッコリーを使った簡単おかずをご紹介！具材を切って入れて、後はレンジにまかせるだけなので忙しい時にもおすすめです。調味料はめんつゆを使ってお手軽に作ります♪
調理時間
約10分
カロリー
230kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 ブロッコリー しめじ 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 水 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- エンジェ初めて作ってもすごく簡単に出来、家族も美味しそうに食べてくれました。
- Mei Mei-sanブロッコリーが小さかったので、ボリュームを出すためにもやしを追加投入。野菜がモリモリなので鍋に全部材料を入れて（豚肉と野菜は交互に重ねながら）フタをして蒸しました。せっかくレンジで簡単！レシピなのになんかすみません。でも味付けすごくおいしかったです。野菜たくさん入れると、ヘルシーでさらにいいと思います。
- マッキー公式インスタで見てはじめて登録させていただきました。レシピ通りに 電子レンジで簡単に出来ました。 お酒をいただくのでスパイシーなのが良いかと思い 黒胡椒もかけました。 美味しそうに出来ました
- るみあっさりしていておいしかったです。 500Wで3分半を2回しましたが火の通りが気になったのでもう1分しました。
調理時間
約15分
カロリー
262kcal
費用目安
500円前後
生鮭[切り身] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 おろししょうが めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キラヒナ鮭は厚さを揃えた方が良い。 片栗粉大さじ2は多い。 ネギ好きはもっとネギ入れて！
- はやネギは2/1だと少ないと思います 1本まるまる使いました 楽ちんで美味しかったです。
- 家を買うフリーターめんつゆが味のアクセントとして良かった。ねぎはピーマンなどで代用しても美味しくできると思う。
- まりりん簡単なのが一番(^^)/ めんつゆの代わりに白だしを使いました。 生姜もゆず胡椒にして。 風味が変わって美味しかったです。
