低カロでおいしい！スープ特集
作成日: 2024/07/04
低カロでおいしい！スープ特集を紹介! ベーコンとじゃがいものスープ しらたきの中華スープ 梅流し風もち麦スープなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ホッと温まる♪
ベーコンとじゃがいものスープじゃがいもとベーコンが入った洋風スープはいかがでしょうか？じゃがいも入りで食べごたえ満点です♪優しい味わいでホッとするおいしさ！朝食にもおすすめなので、ぜひお試しください。
レビュー
- ぴんくふぇありーじゃがいもを小さく切るので、熱が通りやすく時短になります❣️ホクホク柔らかく美味しかったです❣️チーズが苦手なので、なしですが問題なかったです😊
- 納豆島間違いない美味しさです♪ また作ります。
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* すごく簡単で、じゃがいも好きの私には たまりませんでした !! また作ります !!
- 海のにんじんじゃがいもはレンジで1分したあとにスープにいれました。玉ねぎなしで5分煮込みました。じゃがいももとても柔らかくおいしかったです。コンソメは小さじ1程度入れました。
ごま油の香りがたまらない！
しらたきの中華スープアク抜き済みのしらたきを使えば簡単！！カロリーを抑えたい人にもおすすめです♪
レビュー
- тakuмasa✩。.Fam夕飯に作りました！簡単に美味しく出来ました(*^^*)家族にも好評でした♪♪また作ります(*'-'*)ﾉ"
- デリッシュくん分量通りで作って刻みネギとニラを少し足しました 。とろみが欲しかったので 片栗粉も足しました。とても美味しかったです！
- ぴんくふぇありー簡単で美味しかったです❣️
- まき簡単にできました。 シラタキの水分がでるかなと思ったので少し濃いめに作りました。
食物繊維たっぷり！
梅流し風もち麦スープ今話題の梅流しをアレンジしてもち麦を加えてヘルシーに♪不足しがちな食物繊維が摂れるので普段の食事にプラスするのがおすすめです。さらに塩麹をプラスしてやさしい味わいに仕上げました。
優しい味わい♪
しょうがミルクの春雨スープ鶏肉の出汁がきいたスープに春雨を加えてボリュームアップ。 牛乳が入るのでまろやかで体が温まる一品です。 スープを吸った春雨が美味しい！
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ゆきもち家にあるもので簡単にできました！彩り良くしたかったので、人参とほうれん草に入れてみましたがおいしかったです。生姜のおかげで体があったまりました。また作りたいです！
- チャンうちにある材料で作れました。 味が少し薄かったので、少しコンソメとお塩を足しました！美味しかったです！
- やきお10分煮たら焦げ付いてしまいました… 味は優しい味ですが、味付けが薄かったのか牛乳の甘味が強すぎて個人的にはですけど苦手な感じでした
温活で身体ぽかぽか♪
ひき肉ときのこの豆乳ピリ辛春雨スープ豚ひき肉ときのこを使ったうまみたっぷりのピリ辛豆乳スープのご紹介！花椒をきかせて風味豊かに仕上げました。苦手な場合や購入しづらい場合は抜いてもお作りいただけます♪春雨が入っているので満足感もあるスープです。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
あったかヘルシー！
ささみとレタスの春雨スープほっと一息あったまる！ささみとレタスの春雨スープ♪ カロリー控えめの春雨とささみでダイエットにもおすすめ！ 材料を切って煮るだけの簡単レシピです♪
レビュー
- niku♡ささみとレタス以外にかぼちゃや玉ねぎなども一緒にいれて具たくさんにしてみました♡ おいしく作れてよかったです♡
- おさと好きな味でした。 生姜の香りが良いアクセントになってます。 余ったレタスを使うのにちょうどよかったです。
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️ レシピにはごまが入っていなかったのですが、動画には白ごまが入ってたので、食べる前に足しました😊
- 由美具沢山ですがスープがあっさりした味なので、食事を軽めに済ませたい時はこれ一品で十分かもと思いました。作り方もそんなに難しくないのもいいです。
間違いない組み合わせ！
ほうれん草とソーセージの豆乳スープあと一品、体が温まるスープが欲しい時におすすめのパパッとできるスープをご紹介！ほうれん草の玉ねぎの甘みがホッとします♪
レビュー
- レインやさしい味で毎週作ってます。ブロッコリーやコーンを入れても美味しいです。
- ぶきっちょシェフコンソメがなかったので、味噌大さじ1を入れました。 ほうれん草料理初挑戦でしたが、簡単に美味しくできました。 具材数は少ないほうがよい気がしますが、ウインナーの代わりにかぼちゃとかじゃがいもあたりでも美味しい気がします。
- ぴんくふぇありー個人的には牛乳よりもこっちの方が食べやすく好みです❣️豆乳をスープに使うのはおすすめです😊
- ちゃぴ美味しくて飲みやすいスープでした
コンソメ仕立ての！
ブロッコリーとにんじんのスープブロッコリーとにんじんをたっぷり入れて食べ応えのあるスープに♪ベーコンを入れることでうまみを感じられる1品です。
レビュー
- ま〜坊ベーコンではなく使いかけのウインナーで作り、コーンを最後に乗せてみました。ブロッコリーとニンジンがカラフルで見た目にも👌 食べている途中で写真を取ったので具が淋しい感じですが、ブロッコリーがゴロゴロ入って食べ応えもありました。どのメインにも合いそうな美味しいスープでした。
- ボラン185とても優しい味でとてもおいしくいただきました。
- かつめっちゃ美味しくできました！
- M.Sコンソメ無くて鶏ガラでやってみたけど美味しかったです❗
ほっとする味わい！
小松菜とコーンの豆乳スープ小松菜とコーンで手軽に作るスープをご紹介します！豆乳がまろやかな味わいで、朝食にもおすすめ♪お好みで仕上げに粉チーズをふりかけてもよりコクが増しておいしいです。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- くろ豆乳➡︎牛乳でつくりました
- キャサリン美味しかったです
- みかん豆乳が苦手なので水を多めにしましたが、美味しくいただけました！！ リピートしたいと思います。
具材たっぷり♪
大根とキャベツのコンソメスープ定番野菜の組み合わせとソーセージでコンソメスープを作ります。しっかり煮込まれてやわらかくなった野菜にコンソメスープがじゅわっとしみこみます♪
レビュー
- たい焼きにんじん🥕プラスして作りました。 皆さまのレビューを参考にコンソメ多めに(キューブ2つ=粉末小さじ強2)入れたところ丁度いい塩梅に。 炒めて少ない調味料を混ぜるだけなので本当にカンタン！これは便利な一品。
- panaya舞茸とじゃがいも追加しました。美味しかったです
- CoCo今回は、大根が沢山あったのでキャベツはなしてで作ってみました。簡単に出来旬の野菜が頂けるのも魅力的ですね。ありがとうございます！☺️
- みーあとても美味しかったです😋
トマトジュースを使って！
豆と玉ねぎのトマトスープベーコンの旨味と玉ねぎの甘みがたっぷり♪ミックスビーンズを入れることで、食べ応えもしっかり！簡単に作れるので忙しい時にもおすすめです。
レビュー
- SOUL'd OUTトマトジュースでここまでコクが出るのかぁ(・∀・) お豆が入ると歯ごたえもあってすごく美味しいですね♪ ミックスビーンズが無かったので大豆で代用してしまいましたが、美味しかったのでまた作りたいです！
- チョビすけ主人のランチにペンネ加えました 満足笑みでした！
- がーこ美味しかったです。レシピでは、ミックスビーンズ150gとありましたが、今回使ったのは70g入りの物です。それでも十分な量だと思います。また、味見をしたところ、少し酸味が強かったので、砂糖を小さじ1ほど加えました。
- シャケ（減塩努力）手軽で美味しかったです。ソーセージを使いました。
とろみで温まる♪
チンゲン菜と豚肉のとろみスープ豚こまとチンゲン菜であっさり食べられる中華風のスープを作ります。お好みでラー油を加えるのもおすすめです♪
レビュー
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* 和食にピッタリだと思いました !! ご飯も進む味で、また作りたいと 思いました ☺︎☻
- らみいつも二人分は水400で作っていて 今回は具沢山に思ったので 水400、鶏ガラスープは小1、他の調味料も 少しずつ多目にして作りました。 美味しく栄養たっぷり、身体も温まるし またリピートしたいです。
- ぴんくふぇありー豚肉に片栗粉を揉み込むだけで、とろみのついたスープになっていました。お肉も柔らかくなり、美味しかったです❣️
- ハル初めて作りました。 とろみのあるスープの場合、スープ自体に片栗粉を溶かすものが多く、ダマになってしまうことがありますが、こちらのレシピだと、だまになることはなく、簡単にとろみのあるスープが作れました。 ねぎはみじん切りでなく、斜めに切って入れました。 味付けもさっぱりしたもので食べやすかったです。 素敵なレシピをありがとうございました！
