ボリューム満点♪
島豆腐のトマトスープ
ずっしりした島豆腐を使うことで、食べ応えのあるスープが作れます！お好きな具材を入れて作ってみませんか？
カロリー
183kcal
炭水化物
6.2g
脂質
14.2g
たんぱく質
7.9g
糖質
4.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、ベーコン、ミニトマト、玉ねぎを入れてさっと混ぜ、島豆腐を一口大にちぎって加える。全体に油がまわるまで中火で炒める。
4
☆を加えて煮立ったらふたをし、弱火で5分程煮る。
5
器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。
レビュー
5.0
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- うーーーーーみゃーーーーーーーーーにゃーーーーーーー。 13日夕ご飯は、 旨味たっぷり、鴨鍋 こちらに載せました。 他には、 ボリューム満点、島豆腐のトマトスープ こちらにも載せます。 かぼちゃ、そば、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。
にゃんにゃむニーナ