DELISH KITCHEN

  • 「ほうれん草とにんじんのひき肉炒め」のレシピ動画

    ほうれん草大量消費!
    ほうれん草とにんじんのひき肉炒め

    4.4

    (
    125件
    )

    足が早いほうれん草が冷蔵庫に残っていたら! にんじんと挽肉と合わせて甘辛炒めに♪ 野菜も取れてご飯も進むおかずです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      300前後

    ほうれん草 にんじん 合びき肉 ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちぃ
      お砂糖を少し減らした方がいいと思いました。でも美味しい味付けでした。
    • YKK
      鉄分を手軽にたくさん摂れていいですね。 隠し味に豆板醤を入れてみても美味しかったです! 次はもう少し人参を細かく切ろうと思います笑
    • マユピ
      緑黄色野菜をもりもり食べられる、うれしい料理です。たいへん気に入りました。
    • かおちゃん
      彩りが良く野菜がたくさん食べられて、甘辛味が白いご飯🍚にもよく合って美味しかったです!💯
  • 「ほうれん草オムレツ」のレシピ動画

    ふんわり卵♪
    ほうれん草オムレツ

    4.2

    (
    423件
    )

    おうちにある食材で手軽に作れる、ほうれん草オムレツをご紹介します!ほうれん草はレンジ加熱で簡単にしましょう♪卵液に牛乳を加えることによってふんわりとした食感に仕上がります。粉チーズでコクをプラスします♪ベーコンやコーンなどお好きな具材を加えてアレンジも可能です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      323kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 卵 有塩バター 牛乳 粉チーズ 塩 こしょう ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • SOUL'd OUT
      2人分として卵5個、その他は倍量で作り、ちょうど良いボリュームでした。 粉チーズを切らしていたため代わりにピザ用チーズを使ったところ、ふっくらと出来上がりました。 少し半熟の状態で完成させると良いと思います。家族からも美味しいと好評でした!
    • 千草
      簡単、美味しかったです。(巻くのに失敗して真ん中が崩れてしまいましたが) とろけるスライスチーズを使ったためかやや塩味が強かったので、次は塩なしで作ってみたいです。
    • まり
      フライパンが焦げ付きやすいので、クッキングシートをしてその上で焼きました 簡単にできて美味しかったです。。
    • のんちゃん
      美味しいです😍⤴️⤴️牛乳の変わりに豆乳使いました。あと玉ねぎみじん切り少し入れてます❗️
  • 「タラとほうれん草の豆乳みそクリーム煮」のレシピ動画

    食べ飲み過ぎをリセット!
    タラとほうれん草の豆乳みそクリーム煮

    4.2

    (
    11件
    )

    豆乳の優しい味わいにみそのコクがぴったりな一品!仕上げにバターを入れることで風味とコクがプラスされます。じゃがいもも入ってお腹も大満足な一品です。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      249kcal

    • 費用目安

      300前後

    タラ[切り身] ほうれん草 じゃがいも 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 水 無調整豆乳 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • わっきー1129
      奥さんが1番作った中で美味しいと言われました😋
  • 「ほうれん草の豚しゃぶサラダ」のレシピ動画

    ごま香る!
    ほうれん草の豚しゃぶサラダ

    4.5

    (
    86件
    )

    ほうれん草と豚肉をたっぷり食べられるおかずサラダです。ごま油を入れたお湯でほうれん草をゆでると、ごまの香りが広がってそのままでも食べられるおいしさ!たれはおろしにんにくを加えたり、からしを抜くなどお好みに合わせて作るのもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      523kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ほうれん草 酒 ごま油 白いりごま マヨネーズ 白すりごま 砂糖 しょうゆ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひまちゃん
      初心者で初めて作る料理を探してたところ、ほうれん草好きでごまドレッシング好きだから美味しそうと思いました。作ってみて当初思ってたよりあっという間に出来て美味しかったです!
    • ☆りーたん☆
      もう何度も作っています。茹でるのであっと言う間に火が通り、お肉もやわらかく仕上がるので助かります。茹でる時のごま油は最初の頃は入れていましたが、ギトギトになって色々後始末が大変なので今は入れずに作っています。それでもちゃんと美味しいです☆ごまだれもとても美味しいです。小さい子供がいるのでからしは入れていません。いつもこのレシピは倍量で作りますが、ごまだれはたっぷりかけたいのでたれだけ3倍量で作っています(^^)
    • take18
      めっちゃおいしい!簡単に作れるし、もっと食べたい!
    • みやすほ
      簡単美味しく主菜ができてよかったです。たれをもう少し増やした方がよかったかもしれません。
  • 「ほうれん草とにんじんのごま和え」のレシピ動画

    まとめて作って平日楽々♪
    ほうれん草とにんじんのごま和え

    4.3

    (
    96件
    )

    【冷蔵3日/冷凍14日】たっぷり入れたすりごまのコクと風味が引き立つごま和えのレシピです。ほうれん草とにんじんで食卓に彩りを加えます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 にんじん 砂糖 しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ねこ鍋
      味は美味しいです!ただ、タッパーだと混ぜにくいのでボウルで混ぜることをおすすめします(笑)
    • もも
      少し甘めですが美味しかったです。
    • はるママ
      野菜不足だなと感じた時に作ってます。 ゴマ和え、私は個人的に苦手で ほぼ作ってこなかったのですが、 ゴマの亜鉛、青菜の鉄分、 ニンジンのビタミン、カロチン。 気軽に作れるし栄養も豊富で、 家族に好評なのはもちろん、 ゴマ和え苦手な私も箸が止まらないです。
    • みみ
      基本緑の野菜は食べない2歳の子供… これはパクパク食べてくれました⭐︎
  • 「ほうれん草のピリ辛そぼろ炒め」のレシピ動画

    ご飯が進む!
    ほうれん草のピリ辛そぼろ炒め

    4.3

    (
    106件
    )

    ピッリと辛く、ご飯とも相性良く仕上げました! ひき肉と炒めて野菜をたっぷりと食べられるレシピです♪ あんがしっかりとからんで旨味たっぷりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      300前後

    ほうれん草 エリンギ  豚ひき肉 ねぎ にんにく サラダ油 酒 塩 こしょう 豆板醤 オイスターソース 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • m.バァバ
      残り物の豚コマ肉が有ったので、少し細かく切って作りました。美味しく出来ました。
    • ふみさん
      短時間で作れて、とても美味しかったです。また作ります。
    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      美味しかったです。
    • あーちゃん
      レシピ通りだと少し物足りなかったので、 しょうがを少し足すとよりおいしくなりました!
  • 「ツナとほうれん草のチャンプルー」のレシピ動画

    コクと旨味あり!
    ツナとほうれん草のチャンプルー

    4.3

    (
    67件
    )

    ストックしているツナ缶で、簡単にボリューム満点のおかずができます。ツナ缶に旨味とコクがあるので味付けはシンプルでOK♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      252kcal

    • 費用目安

      400前後

    木綿豆腐 ツナ缶[ブロック・水煮] 溶き卵 ほうれん草 かつお節 ごま油 しょうゆ 酒 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポッ!
      小松菜で作りましたー!!!美味しかったです!!!!栄養たっぷり!!!!!!
    • にゃんにゃむニーナ
      おはようございます。今日も大好き。 作らせていただきましたにゃーん。 18日朝ご飯は、 コクと旨味あり、ツナとほうれん草のチャンプルー こちらに載せました。 ご飯が進む、ピーマン肉味噌 サッと作れてポカポカ、レタスと卵のあっさりスープ です。 いただきます。 そうだ、キウイ剥こう。
    • まっこ
      倍量作りましたが、簡単でした。 主人が美味しいと喜んでくれたので、また作りたいです♪
    • かおちゃん
      食べ応えもあり、ツナの旨味や玉子のまろやかさが豆腐やほうれん草とよく合って美味しかったです💯
  • 「ささみとほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    ごはんのおともに!
    ささみとほうれん草の卵とじ

    4.4

    (
    96件
    )

    ふんわり卵でささみとほうれん草を閉じるだけで簡単に作れます♪ごはんにのせて、丼にするのもおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      300前後

    溶き卵 ささみ[筋なし] ほうれん草 玉ねぎ 酒 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      美味しかったです!
    • のんちゃん
      レシピ通りで美味しい👍
    • こりゃす
      多めの豚こまで作ったらガッツリして美味しかった
    • まっこ
      倍量作りました。 優しい味付けで、美味しかったです。
  • 「ほうれん草のハムエッグサラダ」のレシピ動画

    粒マスタードがやみつき♪
    ほうれん草のハムエッグサラダ

    4.5

    (
    62件
    )

    ほうれん草のゆで汁で卵をゆでるので洗い物も少なく簡単♪粒マスタードは黒こしょうはもちろん、柚子胡椒やカレー風味などに変えてもおいしいです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      269kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 ハム ほうれん草 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • らみ
      ほうれん草が水っぽくならないように しっかり水きりしました。 とても美味しかったです。
    • あーいーりー
      粒マスタードがいい! 卵もゴロゴロ美味しいです♡ また作ります~!
    • 12時12分
      簡単なので🌟 5
    • きぃたん
      マスタードを少し多めに入れてピリッとさせて美味しくいただきました😊
  • 「ほうれん草の卵焼き」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    ほうれん草の卵焼き

    4.5

    (
    16件
    )

    マーブル模様のようできれい!ほうれん草の入った卵焼きのご紹介です。生のほうれん草を使っていますが、面倒な場合は冷凍ほうれん草でもOK♪ほうれん草はレンジで加熱してしまえば、簡単・時短に。お弁当にもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 ほうれん草 しょうゆ サラダ油 水 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 千春ちゃん
      私は、知的障害者なのですが、じょうずにできたと思います。 また作りたいな。