ほうれん草大量消費！
ほうれん草とにんじんのひき肉炒め
調理時間
約30分
カロリー
220kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.8g
脂質
13.4g
たんぱく質
12.7g
糖質
6.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
足が早いほうれん草が冷蔵庫に残っていたら！ にんじんと挽肉と合わせて甘辛炒めに♪ 野菜も取れてご飯も進むおかずです！
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、合びき肉、にんじんを入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
ほうれん草を加えて炒め、しんなりしたら、☆を加えて炒める。器に盛り、お好みで白いりごまをふって完成！
レビュー
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- お砂糖を少し減らした方がいいと思いました。でも美味しい味付けでした。
マユピ
緑黄色野菜をもりもり食べられる、うれしい料理です。たいへん気に入りました。かおちゃん
彩りが良く野菜がたくさん食べられて、甘辛味が白いご飯🍚にもよく合って美味しかったです！💯YKK
鉄分を手軽にたくさん摂れていいですね。 隠し味に豆板醤を入れてみても美味しかったです！ 次はもう少し人参を細かく切ろうと思います笑
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ちぃ