2020/06/12のおすすめ
作成日: 2020/06/12
更新日: 2022/10/19
2020/06/12のおすすめを紹介! ヤンニョムなす レンジで豆腐とかにかまぼこの中華煮 イワシの和風ニラバーグなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
甘辛いやみつきおかず！
ヤンニョムなすあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ ヤンニョムチキンにジューシーななすを加えて炒めました。ご飯が進む味なので、いつもの食卓はもちろん、お弁当のおかずや、ビールのお供にもおすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
467kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 なす 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白いりごま しょうゆ コチュジャン はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- JUN.この味大好きです!!
- 8ママ子供も食べやすい様に、ハチミツを倍入れました^_^めちゃくちゃ喜んで食べてくれて意外でした！
- みやすほはちみつは同量で砂糖に替えて作りました。甘辛で美味しかったです！
- いけちん美味しいです。たまに作ります😄 辛いのが苦手な方はコチュジャン控えめにしたりハチミツ少し多めに入れたりしたらいいと思います！弁当のオカズにします🍱😋
包丁まな板いらず！
レンジで豆腐とかにかまぼこの中華煮レンジだけで簡単に作れる一品をご紹介♪中華あんが具材に絡んでごはんのお供にぴったりです！包丁もまな板も使わないので、忙しい時や手間を省きたい時にオススメの一品です。
調理時間
約15分
カロリー
204kcal
費用目安
200円前後
木綿豆腐 かにかまぼこ キャベツ もやし ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 納豆島絹ごし豆腐で作りました。レンジだけでこの美味しさとは！素晴らしいレシピに感動しています✨また時間がない時にもリピートしたいと思います。
- リコピンレンジであっとゆー間にできました！ これは簡単で美味しい＼(^o^)／
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、味もよく絡んで美味しかったです！
- おきょんレンジだけでこのクオリティは感激です！ 人参を少量足してみました。 片栗粉も使っているのにレンジのみで調理出来て、お手軽だし美味しかったしで、リピ確定です😋😋 ▶︎豆腐の野菜あんかけ、ゆでもやし、キャベツ
糖質オフ！1人分8.4g♪
イワシの和風ニラバーグイワシと豆腐を合わせてふわふわに仕上げたハンバーグのご紹介です♪ニラをたっぷり使って、風味よく仕上げました。大根おろしとポン酢でさっぱり和風味に♪糖質をおさえながらも、ボリュームたっぷりで満足感のある一品です。
調理時間
約30分
カロリー
269kcal
費用目安
300円前後
イワシ[3枚おろし] 木綿豆腐 ニラ スナップエンドウ サラダ油 塩 こしょう 片栗粉 おろししょうが 大根おろし ポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
後引くおいしさ♪
さっぱりレモンのなめろうレモンを加えてさわやかななめろうに仕上げました！みそとレモンの酸味が入ってコクがありつつも、さっぱりとした1品に♪
調理時間
約10分
カロリー
87kcal
費用目安
600円前後
アジ[刺身] 長ねぎ しょうが 大葉 みそ レモン汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Kめっちゃ美味しかったです(^^) リピ決定✧‧˚
- じゃりがーるみじん切りしてたたいてと手間はかかりますが、 美味しいです。 酢飯の上に乗せていただきました。
- りさ生姜多めで作りました。 ご飯に合う！
- saka109Lお刺身で簡単に作れるのがとても良い。 レモンが入って、さっぱりしてるのも良い。
ボリュームたっぷり！
鶏むね肉のてりたま丼あっさりしがちな鶏むね肉を甘辛たれで照り焼きにし、いり卵と合わせてボリュームのある丼にしました！甘めの卵が照り焼きによく合い、ごはんがすすむ一品です♪鶏むね肉は鶏もも肉で代用でき、よりジューシーに仕上がります。
調理時間
約15分
カロリー
718kcal
費用目安
200円前後
ごはん 鶏むね肉 卵 長ねぎ 片栗粉 砂糖 塩 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- どらむかん目分量で卵の塩を入れたら、ちょっと塩味がきつくなりました。(自分のせいで、レシピのせいではないです。) ネギと炒めるためか、切り方のせいか、あまりムネ肉特有のパサパサ感がなかったです。 手早く、簡単に作れて美味しいです。 ちなみに、どんぶりによそう順番も、間違えました(炒り卵が先でした。)
- まりこ長ネギがなかったので、玉ねぎで代用しました！ レンジで作るいり卵は、少しパサパサしてしまい、難しかったですが、全体的に簡単に作れます。 胸肉はお酒と一緒に蒸すとお酒の香りがほのかに香ります。
- アザラシ鶏胸肉が美味しく食べれた。
- 華うさぎ鶏むね肉が柔らかくて甘辛い味でネギも美味しくできました。
ささっと作れる！
きゅうりとみょうがの塩昆布漬けめんつゆを使って簡単にできる、きゅうりのお漬物をご紹介♪みょうがの爽やかな香りがアクセントになり、さっぱりと召し上がれます！お好みでごま油を少し足して食べるのもオススメ！箸休めにいかがですか？
調理時間
180分〜
カロリー
22kcal
費用目安
100円前後
きゅうり みょうが しょうが(薄切り) 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 砂糖 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- derikichidanomi簡単なのに美味しいです。今回は3時間位漬けましたが、 漬ける時間を長くしても美味しそう。 リピ決定です✌️
- レオ切って漬け込むだけなので簡単でした。 味も美味しかったです。
- もんレシピさっぱり味で美味しかったです！ 酢の加減もちょうどよいです。 副菜にピッタリです！
- りーぴょんさっぱりしてて美味しかったです*\(^o^)/*また作りまーすo(^_-)O
糖質92%オフ！
カリフラワーライスのカレーパエリア風カリフラワーライスをお米に見立てたカレー風味の一品です♪えびとイカで海鮮のうまみたっぷり！お米と違って蒸らす時間がないので素早くできるのも嬉しいポイントです♪スキレットで仕上げて食卓を彩る一品に！※一般的なお米を使用するパエリアと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分4.6g)。
調理時間
約40分
カロリー
209kcal
費用目安
1000円前後
カリフラワーライス[冷凍] 無頭えび イカ[輪切り] アスパラ マッシュルーム にんにく オリーブオイル 塩こしょう 酒 カレー粉 塩 コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにぴったり♪
豚ひき肉と水菜の中華和えシャキシャキの水菜とねぎを加えて風味豊かに仕上げました♪ごま油の香りで箸が進みます！あと1品欲しいときにおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
218kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 水菜 長ねぎ[白い部分] ザーサイ[瓶詰め] 酒 塩こしょう 鶏ガラスープの素 砂糖 酢 しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- じゃりがーるザーサイ苦手なので抜きで作りました。 丼にして、つゆもかけて食べると美味しすぎました。
まろやかな味わい♪
粟米湯中華風コーンスープ粟米湯(スーミータン)のご紹介です♪手軽な材料でさっと作れます。やさしい甘みのクリームコーンとふんわり卵が絶妙なおいしさです！水溶き片栗粉でしっかりととろみをつけてお召し上がりくだい。
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 クリームコーン缶 水 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- じゃりがーるとろっとしているので小腹空いた時に飲むと満たされます。 簡単にできるのも嬉しいです。
- 苺とても簡単に作れました。
- モイスチャー寂しい気持ちになったらこれ！ とろみが着いたスープが優しいお味です。
- mugi簡単でとっても美味しかったです♪ また作ります！！
とってもさわやか！
丸ごとグレープフルーツシャーベットグレープフルーツの皮を器にした、見た目がかわいいシャーベットのご紹介！果汁をたっぷり使っているのでジューシーな味わいになります♪おもてなしに喜ばれること間違いなしのデザートです。
調理時間
180分〜
カロリー
358kcal
費用目安
300円前後
グレープフルーツ ピンクグレープフルーツ はちみつ 砂糖 水 牛乳
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 勉強より料理に興味がある中3✧︎へたの部分に穴が開きやすい。むくときは下の方浅めに|•'-'•)و 酸っぱすぎず甘すぎず、夏じゃなくても食べたいおいしさ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡
