1. 糖質オフ!1人分8.4g♪イワシの和風ニラバーグ

糖質オフ!1人分8.4g♪

イワシの和風ニラバーグ

イワシと豆腐を合わせてふわふわに仕上げたハンバーグのご紹介です♪ニラをたっぷり使って、風味よく仕上げました。大根おろしとポン酢でさっぱり和風味に♪糖質をおさえながらも、ボリュームたっぷりで満足感のある一品です。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    269kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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