今が旬♪そら豆レシピ
作成日: 2025/06/10
今が旬♪そら豆レシピを紹介! そら豆と塩昆布のごま油和え そら豆としらすのリゾット たけのことささみの柚子胡椒炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
あえるだけ！簡単！
そら豆と塩昆布のごま油和えスピード小鉢メニュー！味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。
レビュー
- ぴんくふぇありーそら豆の旬の時季には１回は買って調理したくなります。こちらのレシピは茹でて和えるだけなので超お手軽に旬の野菜が味わえます❣️ごま油少なめにしました😊塩昆布とのバランスが言うことなしでした👍ホクホクして甘くてめちゃくちゃ美味しかったので、２人分１人で食べてしまいました（笑）
- しゅがー薄皮も好きなので敢えてむかずに食べてます。間違いない組み合わせで、おつまみとしてもイケそうです。
- ちー簡単であてもう一品の時に消費として、副菜として 季節感も感じられてよいです。
- babachan塩昆布が無く、まつのはこんぶを使用。3時間以上漬け込みましたが、そら豆に味がしみ込む感じではない様です。春の一品として、箸休めに…。
とろーり絶品♪
そら豆としらすのリゾットあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ お米から炒めて丁寧にリゾットを作ります♪しらすの塩気がぴったり。そら豆とチーズの香りが絶妙です♪
レビュー
- はるはる美味しくできました。 そらまめの季節になると毎年作ってます。
- junjunいただいたそら豆で早速作りました。 おいしくできました。
- かさはらおいしかったです！
あとを引くおいしさ♪
たけのことささみの柚子胡椒炒めそら豆とキャベツの彩りが綺麗なおかずのご紹介♪たけのこの食感が楽しい一品です。柚子胡椒のさわやかな風味がアクセント！さっと炒めてできるので、是非お試しください♪
レビュー
- あーこ柚子胡椒の味付けに感動してつい入れすぎました💦そら豆の代わりに枝豆を使いました😋
- みゃっはぁ旬野菜のそら豆を食べたくて作ってみました こちらの手順違いですこし寝ぼけた味に なってしまいましたが、とても美味しかったです！ 次はゆず胡椒をささみに馴染ませるように作ってみます
ホクホク感がたまらない♪
そら豆とツナマヨサラダ新玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになります♪マヨネーズがよく絡んでお箸がすすむ一品。簡単に作れるおつまみ副菜です！
レビュー
- まりお弁当 に入れました。そら豆ではなく 枝豆を使いました。簡単にできて美味しかったです。
- あこ簡単で彩りよく一品になりました。
- エヌエム茹でて冷凍しておいたそら豆で。マヨネーズ目分量にしたので少し多すぎたかもしれないけど美味しかった。
- ひつじ美味しかった！
1週間使い切り献立♪
鶏肉とそら豆のガーリック炒めそら豆をたっぷり使った、彩り綺麗な主菜レシピ！シンプルな味付けで素材の旨味が堪能できる一品です♪鶏肉は皮目をこんがり焼いて香ばしく仕上げましょう！ミニトマトの甘酸っぱさが味のアクセントに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
あと引くおいしさ！
そら豆と鶏肉のクリーム煮鶏肉の旨みと玉ねぎの甘みが味わえるクリーミーな一品♪鶏肉を小さめに切って、パスタソースにするのもオススメです！
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- 兼業主夫・きのこを入れてもおいしい
プリプリまろやか♪
そら豆とえびのクリームパスタえびがぷりぷりのまろやかなクリームパスタ！そら豆が春の訪れを演出してくれます。パスタをフライパンで直接ゆでるだけでできるお手軽さが人気♪トマトやベーコンなどお好きな具材を加えてアレンジも可能です。
レビュー
- ぴんくふぇありー簡単なのにビジュアルはオシャレ✨味は一手間かけたようなコクがあります❣️チーズは苦手なので入れませんでしたが、バターも油もなしで、牛乳のみで十分なコクが出ていました👍パスタを茹でたまま調理できるのもお手軽で気に入りました😊
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- あっこ美味しい！余ってたベーコンも入れました。また作ります！
- のんちゃんフライパン一つで出来るなんてすごーい😆⤴️美味しい👍
簡単やみつき！
そら豆と鶏肉のバターしょうゆ炒めホクホクのそら豆とジューシーな鶏肉を使ったおつまみにぴったりな炒め物をご紹介します！バターの香ばしさが食欲そそります。そら豆はレンジで加熱して炒める時間を短縮しています♪
レビュー
- まりお弁当に入れました。そら豆があまり好きでない子でも食べてくれるかなぁと思って作りました。
- みっぽりんネギがなかったのでしめじを入れました。 そら豆もレシピ通りの時間で綺麗に皮が剥けました。 美味しかったです。
- まりお弁当に入れました。 そら豆の代わりに枝豆を使いました 。簡単にできて美味しかったです。
- ペン美味しい！
濃厚冷製スープ♪
そら豆のビシソワーズそら豆の冷製スープをご紹介♪じゃがいもが入ってトロッと濃厚な仕上がりです！そら豆のおいしい季節にぜひお試しください。おもてなしにもおすすめです♪
レビュー
- にゃんにゃむニーナうーーーーーみゃーーーーーにゃーーーーー。 写真替えさせていただきました。 遅くなってしまって申し訳ございませんでした。 18日夕ご飯は、 ひき肉たっぷり、ナスのボートピザ こちらに載せました。 他には、 コトコト煮込んで、ロールキャベツのフレッシュトマト煮込み 濃厚冷製スープ、そら豆のビシソワーズ 味噌の香りを添えて 笑 納豆です。いただきます。 １１日夕ご飯は、 マヨネーズでコクうま、鮭のクリームパスタ こちらに載せました。 マヨの代わりに、水切りヨーグルトにしました。 隣にアボカドも置いてみました。 食材一つで、ズッキーニのポン酢ソテー 濃厚冷製スープ、そら豆のビシソワーズ しっかり炒めたら、もーーどぇりゃぁあうみゃにゃーーーでしたにゃ。 を作らせていただきます。
- キサラそら豆は食べない子どもでも形がなくなってスープになってしまえばおかわりしてくれました。
- ビンゴ味は美味しかったのですが、そら豆の皮を剥いたらレシピのような緑色ではなくクリーム色の豆だったので、スープの色が白っぽくなった。それは私だけでしょうか？
とろ~りチーズ♪
そら豆と玉ねぎのチーズ焼きパーティにもちょっとおしゃれにしたい日にもオススメ♪ 切るだけ簡単スピードレシピ! そら豆の美味しさが味わえるメニューなのでぜひ作ってください♪
レビュー
- えみりんごパプリカとウインナーもいれました。 そら豆は茹でてそれ以外はフライパンで炒めました。 美味しかったのでまた作ります！ そら豆もホクホクだったけど、思いの外、パプリカとウインナーがすごく良い仕事してました😂
- モーリス大好評でした。
- macky玉ねぎは生に近い状態だったので、炒めるかレンチンしてからの方がベターかもです。
- くまたん量もちょうど良く、家族みんな好きな味がでした。
