今が旬♪そら豆レシピ
作成日: 2026/06/04
今が旬♪そら豆レシピを紹介! 鮭とそら豆のクリームリゾット そら豆と塩昆布のごま油和え 鶏肉とたけのこの山椒炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
カフェ風ごはんが楽しめる♪
鮭とそら豆のクリームリゾットまろやかでクリーミーなリゾットをご紹介♪見た目も華やかでおしゃれカフェのようなリゾットがお家で作れます！お米から作るリゾットの作り方を習得しましょう。お気に入りの器に盛り付けて、ランチの気分を盛り上げてみてください♪
レビュー
- Ri汁気なくなるくらい火通さないとお米ふくらまないദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ 鮭の塩気が良いアクセントになってる！
- 彗星かなりボリューミーになりました 味はもう少し塩気があったほうがいいかも
- お家大好きリゾットは初めてでしたが、思っていたより簡単。クリーミーで美味しかったです。鮭はグリルで焼き、ニンニク、コンソメは多目に入れましたが、コクが出てちょうど良かったです。子供はそら豆とチーズの香りが苦手のようでしたが、大人には食欲のそそる香りでした。
- わさ冷凍ほうれん草 塩鮭 で作った。美味しい！
あえるだけ！簡単！
そら豆と塩昆布のごま油和えスピード小鉢メニュー！味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。
レビュー
- ぴんくふぇありーそら豆の旬の時季には１回は買って調理したくなります。こちらのレシピは茹でて和えるだけなので超お手軽に旬の野菜が味わえます❣️ごま油少なめにしました😊塩昆布とのバランスが言うことなしでした👍ホクホクして甘くてめちゃくちゃ美味しかったので、２人分１人で食べてしまいました（笑）
- しゅがー薄皮も好きなので敢えてむかずに食べてます。間違いない組み合わせで、おつまみとしてもイケそうです。
- ちー簡単であてもう一品の時に消費として、副菜として 季節感も感じられてよいです。
- babachan塩昆布が無く、まつのはこんぶを使用。3時間以上漬け込みましたが、そら豆に味がしみ込む感じではない様です。春の一品として、箸休めに…。
1週間使い切り献立♪
鶏肉とたけのこの山椒炒めピリッと痺れる山椒がたまらない♪たけのことそら豆を使って春を感じる主菜レシピです。ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
ホクホク感がたまらない♪
そら豆とツナマヨサラダ新玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになります♪マヨネーズがよく絡んでお箸がすすむ一品。簡単に作れるおつまみ副菜です！
レビュー
- まりお弁当 に入れました。そら豆ではなく 枝豆を使いました。簡単にできて美味しかったです。
- あこ簡単で彩りよく一品になりました。
- エヌエム茹でて冷凍しておいたそら豆で。マヨネーズ目分量にしたので少し多すぎたかもしれないけど美味しかった。
- ひつじ美味しかった！
1週間使い切り献立♪
鶏肉とそら豆のガーリック炒めそら豆をたっぷり使った、彩り綺麗な主菜レシピ！シンプルな味付けで素材の旨味が堪能できる一品です♪鶏肉は皮目をこんがり焼いて香ばしく仕上げましょう！ミニトマトの甘酸っぱさが味のアクセントに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
簡単やみつき！
そら豆と鶏肉のバターしょうゆ炒めホクホクのそら豆とジューシーな鶏肉を使ったおつまみにぴったりな炒め物をご紹介します！バターの香ばしさが食欲そそります。そら豆はレンジで加熱して炒める時間を短縮しています♪
レビュー
- みっぽりんネギがなかったのでしめじを入れました。 そら豆もレシピ通りの時間で綺麗に皮が剥けました。 美味しかったです。
- まりお弁当に入れました。そら豆があまり好きでない子でも食べてくれるかなぁと思って作りました。
- まりお弁当に入れました。 そら豆の代わりに枝豆を使いました 。簡単にできて美味しかったです。
- ペン美味しい！
濃厚冷製スープ♪
そら豆のビシソワーズそら豆の冷製スープをご紹介♪じゃがいもが入ってトロッと濃厚な仕上がりです！そら豆のおいしい季節にぜひお試しください。おもてなしにもおすすめです♪
レビュー
- にゃんにゃむニーナうーーーーーみゃーーーーーにゃーーーーー。 写真替えさせていただきました。 遅くなってしまって申し訳ございませんでした。 18日夕ご飯は、 ひき肉たっぷり、ナスのボートピザ こちらに載せました。 他には、 コトコト煮込んで、ロールキャベツのフレッシュトマト煮込み 濃厚冷製スープ、そら豆のビシソワーズ 味噌の香りを添えて 笑 納豆です。いただきます。 １１日夕ご飯は、 マヨネーズでコクうま、鮭のクリームパスタ こちらに載せました。 マヨの代わりに、水切りヨーグルトにしました。 隣にアボカドも置いてみました。 食材一つで、ズッキーニのポン酢ソテー 濃厚冷製スープ、そら豆のビシソワーズ しっかり炒めたら、もーーどぇりゃぁあうみゃにゃーーーでしたにゃ。 を作らせていただきます。
- pooh0303オリーブオイルと塩は抜きました。 そら豆大好きなので、増量。 マギーブイヨン2粒使用。 とても美味しくいただきました。 写真の色はちょっと悪くなってしまったけれど。 生クリームも入れなかったけれど、充分まろやか。
- キサラそら豆は食べない子どもでも形がなくなってスープになってしまえばおかわりしてくれました。
- ビンゴ味は美味しかったのですが、そら豆の皮を剥いたらレシピのような緑色ではなくクリーム色の豆だったので、スープの色が白っぽくなった。それは私だけでしょうか？
とろ〜りチーズ♪
そら豆と玉ねぎのチーズ焼きそら豆の風味とチーズの塩気がくせになる！もう一品欲しい時におすすめのレシピです。旬の時期にぜひ作ってみてください♪
レビュー
- えみりんごパプリカとウインナーもいれました。 そら豆は茹でてそれ以外はフライパンで炒めました。 美味しかったのでまた作ります！ そら豆もホクホクだったけど、思いの外、パプリカとウインナーがすごく良い仕事してました😂
- モーリス大好評でした。
- macky玉ねぎは生に近い状態だったので、炒めるかレンチンしてからの方がベターかもです。
- くまたん量もちょうど良く、家族みんな好きな味がでした。
マイルドなおいしさ♪
そら豆と豚肉の塩昆布クリームパスタそら豆の緑が鮮やかなスパゲティを作ります♪味付けは塩昆布を活用すれば、簡単に旨味たっぷりの仕上がりに！豚肉が入って食べ応えのある一品です。
レビュー
- ぴんくふぇありーそら豆がホクホクで甘くて、塩昆布の旨味が牛乳に溶け出して、和洋折衷の美味しいパスタでした❣️
- まきそら豆の薄皮剥くのが大変だった。 そら豆が手に入ったから作ってみました。あとはあるもので作れたので良かったです。 そら豆のあるうちにまた作りたいです♡
- なぁこ意外と牛乳と塩昆布があっててちょうどいい塩気で美味しかったです！またリピしたいと思います。
- あいそら豆なしで作ってみましたがとても美味しかったです！ 塩昆布が余ったらまた作りたいと思います🥰
春にぴったり♪
桜えびとそら豆のかき揚げ彩り豊かなで春にぴったりのかき揚げをご紹介♪揚げることで素材の甘みを引き立てます！桜えびやそら豆の風味をお楽しみください。見た目が華やかなのでおもてなし料理にもおすすめです♪
レビュー
- まきそら豆の薄皮剥くのに時間かかりましたが仕上がりはとても綺麗でした。いつも天ぷら粉なんですが片栗粉と薄力粉で作るのは初めてで、カラッと仕上がりました。
- キャロル・リード♀難しかったです😅😱😔
- メグ分量としては半分で作りました。 油の量が少なかったのと広げきれずに厚くなってしまい、鍋底が近くて揚がりすぎました。 片栗粉を入れるからかかりっと仕上がって美味しかったです。 空豆は冷凍のものを少しレンチンしてとかし、薄皮を剥いて使いました。
- 三毛猫料理下手の私でも カラット揚がりました❗ やはり片栗粉を入れたからでしょうか。
