DELISH KITCHEN

あえるだけ!簡単!

そら豆と塩昆布のごま油和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    66kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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スピード小鉢メニュー!味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、そら豆の身をいれ、1~2分加熱し、水気を切り薄皮をむく。

    ポイント

    そら豆はさやから身を取り出したものを使用しています。

  2. 2

    ボウルに1、塩昆布、ごま油をいれて混ぜ合わせる。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ちー

    簡単であてもう一品の時に消費として、副菜として 季節感も感じられてよいです。
  • babachan

    塩昆布が無く、まつのはこんぶを使用。3時間以上漬け込みましたが、そら豆に味がしみ込む感じではない様です。春の一品として、箸休めに…。

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