あえるだけ！簡単！
そら豆と塩昆布のごま油和え
調理時間
約10分
カロリー
66kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スピード小鉢メニュー！味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。
手順
1
鍋に湯をわかし、そら豆の身をいれ、1～2分加熱し、水気を切り薄皮をむく。
ポイント
そら豆はさやから身を取り出したものを使用しています。
2
ボウルに1、塩昆布、ごま油をいれて混ぜ合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単であてもう一品の時に消費として、副菜として 季節感も感じられてよいです。
babachan
塩昆布が無く、まつのはこんぶを使用。3時間以上漬け込みましたが、そら豆に味がしみ込む感じではない様です。春の一品として、箸休めに…。
ちー