あえるだけ！簡単！
そら豆と塩昆布のごま油和え
スピード小鉢メニュー！味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
66kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に湯をわかし、そら豆の身をいれ、1～2分加熱し、水気を切り薄皮をむく。
ポイント
そら豆はさやから身を取り出したものを使用しています。
2.
ボウルに1、塩昆布、ごま油をいれて混ぜ合わせる。
レビュー
(10件)
4.1
※レビューはアプリから行えます。
- ちー簡単であてもう一品の時に消費として、副菜として 季節感も感じられてよいです。
- babachan塩昆布が無く、まつのはこんぶを使用。3時間以上漬け込みましたが、そら豆に味がしみ込む感じではない様です。春の一品として、箸休めに…。