DELISH KITCHEN

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    あえるだけ!簡単!

    そら豆と塩昆布のごま油和え

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    スピード小鉢メニュー!味付けは塩昆布のみの簡単副菜レシピ。何か一品欲しい時におすすすめです。

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      66kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鍋に湯をわかし、そら豆の身をいれ、1~2分加熱し、水気を切り薄皮をむく。

      ポイント

      そら豆はさやから身を取り出したものを使用しています。

    2. 2.

      ボウルに1、塩昆布、ごま油をいれて混ぜ合わせる。