2020/10/18のおすすめ
作成日: 2020/10/18
更新日: 2022/10/19
2020/10/18のおすすめを紹介! チキンのカチャトラ 鶏むね肉と里芋のオイスター炒め イワシの塩焼きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
フライパン一つでできる！
チキンのカチャトライタリア語で猟師風のという意味の蒸し煮料理、カチャトラをご紹介します！ちょっと難しそうに見えて、フライパン一つで簡単に作ることができる嬉しいレシピ♪パスタを添えるのもおすすめです！
調理時間
約30分
カロリー
475kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 カットトマト缶 玉ねぎ にんじん マッシュルーム にんにく オリーブオイル 薄力粉 塩こしょう 白ワイン ローリエ 塩 こしょう パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mao茄子を使いましたが料理初心者でも、美味しく作れました☺️ 塩胡椒を入れ過ぎてもしょっぱくなり 入れなくても味が薄い感じがするので 少し調整は必要かもしれません🍳
- のんこ茄子を追加。ローリエなし、白ワインの代わりに酒で代用。それでも美味しかったです。簡単だし良いですね。
- 杏樹ズッキーニを足して作りました。 他、肉は350gのもの1枚、にんじん1本、玉ねぎ小を1個半、にんにくは2かけ、マッシュルーム1パックで、全体的に少し量が多めになりましたが、他の調味料は分量通り、26cmのフライパンで問題なかったです。 玉ねぎを炒めてから肉を焼く時は、玉ねぎをドーナツ型にして空いた真ん中部分に肉を入れ、玉ねぎは適度に炒めてあげた方が焦げなくて良いと思います。 15分ほったらかしで煮込むだけなので楽ですし、味は文句なく美味しかったです！
- mistマッシュルームはなかったのでしめじを使っています 反則かもしれませんがチーズとの相性がいいです じっくり煮込むのがポイントです
しょうがを効かせて！
鶏むね肉と里芋のオイスター炒め鶏むね肉は片栗粉を薄くまぶす事で味がしっかりとつきます。カロリー低めな鶏むね肉に里芋を組み合わせた、お腹も満足のいく1品です。
調理時間
約20分
カロリー
221kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉[皮なし] 里芋 小松菜 酒 塩こしょう ごま油 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さくもも小松菜が無かったので白菜を入れて作りました。里芋は煮物しか思いつかなかったのですが、これはご飯のすすむおかずで美味しかったです。パンチが欲しかったのでチューブのにんにくを小さじ2分の1ほど足しました。
- あーこ里芋もホクホクで美味しかったです。個人的にはもう少し味にパンチがある方が好きです。
- ぴーちゃんちゃん材料倍量、調味料も倍量で作ったけど、ちょっとしょっぱかったかもしれない。 次回は醤油かオイスターソースのいずれかを倍量しないで作ってみたい。
- みぽりんオイスターソースが味のしめになってます。里芋もレンジで下処理すると楽ですね。
フライパンで簡単！
イワシの塩焼き下処理したイワシに塩をふってこんがり焼き上げました！大根おろし、すだちと一緒に食べることでさっぱり味に♪ご飯にもぴったりです。
調理時間
約30分
カロリー
117kcal
費用目安
500円前後
イワシ 塩 大根 サラダ油 すだち(くし形切り) しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- うさぎださんとても簡単で、よかったです。
- SUZIEある動画サイトで、鰯は腸が美味しいので、丸ごと焼いてください。とプロの方が言ってて、その通り丸ごと焼いてみた。粗塩を全体につけ、特に破れやすい腹は多めに、ヒレにもまぶしました。１０分冷蔵庫に置いて、水気をしっかり拭き取って焼きました。 美味しい‼️ 腸をとるなんて、なんと勿体ないことをしていたのだろう。 そう言えば、子供の頃は丸々食べてました。。 レモン添えるの忘れた。 ただの塩焼きがこんなに美味しいとは‼️
ベストマッチ！
すき焼き風だし巻き卵牛肉をすき焼き風に味付けして卵で包んだ、だし巻き卵をご紹介します！すき焼きの残りでも代用できるので、余ってしまった時にもぜひお試しください♪献立の主役にも、おつまみにもぴったりです。
調理時間
約20分
カロリー
262kcal
費用目安
300円前後
牛切り落とし肉 卵 長ねぎ サラダ油 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし みりん 塩 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 週一おじさんあともう一品欲しい時に簡単で、しかも美味しいレシピでした。
- 💕すき煮の余りで！ 卵と相性抜群美味しかったです🎵𓈒𓏸
- さくもも卵に巻く具は冷凍の牛丼を汁気を切って使って作りました。巻く時に弱火でゆっくりと、しっかりと油を引いたのでうまく巻けました。ボリュームのある卵焼きでお弁当のおかずにも良さそうです。美味しくいただきました。
- SACHI**☆苦手な味でした。
味噌でコクアップ！
鶏むね肉とチンゲン菜のからし味噌丼いつもの味噌味を簡単アレンジ！からしを加えて忙しい時にも作りやすい味付けです。鶏むね肉は大きく切って食べ応えもアップ！鶏むね肉がない場合は、鶏もも肉でもお作りいただけます。ぜひお試しください。
調理時間
約15分
カロリー
620kcal
費用目安
200円前後
ごはん 鶏むね肉 チンゲン菜 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 みそ からし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ポン酢でさっぱり！
しらすと小松菜のおかか和え小松菜の素材の味としらすの旨味を感じられる一品です！かつお節を入れることで旨味と風味が広がります。副菜やおつまみにもおすすめの一品です。ポン酢を使って簡単に仕上げましょう♪
調理時間
約10分
カロリー
32kcal
費用目安
200円前後
小松菜 しらす干し ポン酢しょうゆ かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- HARUとっても簡単で美味しいです。 小松菜としらすでカルシウム補給。 水に晒すことでシュウ酸さよなら〜をきちんとしてください、カルシウム吸収を阻害します。 ◎レシピ！
- もな簡単ですが、美味しかったです！
- みのり釜揚げしらすが安く買えたので、冷蔵庫にあったものでレシピを検索しました。とても簡単です^ ^ レシピ通りだと、卵の優しい味付けです。 お酒を飲む方やご飯をガツガツ食べたい方は醤油をひと回し足してもよいかもしれません。
- elGood
えのきたっぷりのあんで！
豚バーグのえのきあんかけ豚ひき肉は赤身の部分を使うことでカロリーを抑えます。あんにはえのきをたっぷり入れて満足のいく1品に♪
調理時間
約30分
カロリー
246kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉(赤身) えのき 玉ねぎ 水菜 パン粉 水 塩 こしょう サラダ油 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- xxlsandyとても優しい味でした！美味しかったです。
甘辛味でご飯がすすむ！
豚肉のピリッときんぴら細切りにしたごぼう、にんじん、ピーマンがシャキシャキでおいしい♪豚肉の甘みとジューシーさでボリュームUP!!
調理時間
約15分
カロリー
260kcal
費用目安
400円前後
豚ロース薄切り肉 ごぼう にんじん ピーマン ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- w旦那さんがとっても喜んでいました！ 豚バラで作りましたがそれでも全然美味しく出来ました。
- ともちょうど余っていた豚肉と人参を使い切ることができました。 ビールのおつまみにもいいですね。
- きちこんー、不味くはないがおすすめはしない。味付け薄味な気がして、2回追い調味料しました。
あっさりとした味わい♪
かぶのフレンチサラダかぶの本来のおいしさをシンプルに味わえるフレンチサラダのご紹介♪切ってあえるだけなのですぐに出来るのも嬉しいポイントです。水気が出やすいので食べる直前にあえましょう！余ったかぶの葉は炒めて活用しましょう♪
調理時間
約10分
カロリー
34kcal
費用目安
50円以内
かぶ[葉付き] 砂糖 塩 酢 マヨネーズ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- トシさっぱりしてとてもおいしかった！
ザクザク香ばしい♪
黒ごまきなこビスコッティきなこのふんわりした香りに黒ごまが相性抜群！ちょこっと入った塩がおいしさを引き立てます♪持ち運びやすいので手土産におすすめです♡
調理時間
約60分
カロリー
88kcal
費用目安
100円前後
卵 牛乳 きな粉 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 黒いりごま 塩
- ※1本分あたり(10等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃうきなこビスコッティを探していて、こちらを見つけました。ゴマ&きなこの相性抜群‼️お茶請けにポリポリ‼️
- Tとても簡単でした！カロリーもパンよりだいぶ低いし、歯ごたえがとても良いです！
- ゆう簡単でシンプルで美味しかったです！ もう少し甘みがほしい気もしましたが、カロリーオフなのでこんなものなのかなと！
- くま最初25分2回目が15分焼きました。美味しかったです。
