1. しょうがを効かせて!鶏むね肉と里芋のオイスター炒め

しょうがを効かせて!

鶏むね肉と里芋のオイスター炒め

鶏むね肉は片栗粉を薄くまぶす事で味がしっかりとつきます。カロリー低めな鶏むね肉に里芋を組み合わせた、お腹も満足のいく1品です。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり