フライパン一つでできる！
チキンのカチャトラ

手順

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにする。にんじんは端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。マッシュルームは縦半分に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、包丁の腹でつぶす。

2. 2

   鶏肉は3cm角に切る。塩こしょうをふり、薄力粉を全体にまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんにく、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。鶏肉の皮目を下にして加え、焼き色がつくまで2分ほど焼いて裏返し、端に寄せてにんじん、マッシュルームを加えて軽く炒め合わせる。

4. 4

   カットトマト缶、白ワイン、ローリエ、☆を加えて軽く混ぜ、ふたをして弱火で15分ほど煮る。

5. 5

   器に盛り、パセリをちらす。