もやし・きのこで節約おかず
作成日: 2024/02/16
もやし・きのこで節約おかずを紹介! エリンギともやしのにんにくバター炒め もやしとしめじの卵炒め 豚肉ともやしの塩だれ蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
風味豊かな！
エリンギともやしのにんにくバター炒めにんにくバターの風味が食欲をそそります。もやしのシャキシャキ食感とエリンギのコリコリ食感も楽しめます。おつまみにもぴったりの一品です♪
レビュー
- ゆず☆まゆ家にある食材と調味料で簡単に美味しくできました。もやしも入ってかさ増しになり、ボリュームおかずにもピッタリだと思います。
- にこ簡単で美味しかったです。
- りんごもやしとしめじで作りました。 調味料は多めにしました。 美味しかったです。
- chomaバターが効いてて美味しい
パパッと一品！
もやしとしめじの卵炒めめんつゆで炒めるので簡単に味が決まります。卵のふわっと感がたまらない一品です。ねぎをたっぷりかけてお召し上がりください！
レビュー
- ねことうちゃんオイスター入れてみました！美味しかったです♫ ありがとうございます😊
- ゆにこたまご入れる前に水気切らないと水分すごい！
- 納豆島カニかまを入れました。 お安いもやしで低カロリー、炒めるだけなのも簡単ですごくいいと思います。
- もちぐま切る作業がほぼなく下ごしらえが少なかったので簡単でした。 半熟卵の時だけ気をつけて作ったら他は作りやすかったです。
糖質オフ！1人分5.6g♪
豚肉ともやしの塩だれ蒸しキャベツを切ったら豚肉、調味料を鍋にセットして蒸すだけ！キャベツは白菜に代用したり、ねぎを加えても♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
レビュー
- ひめ簡単に美味しく出来ました。生姜が効いていました。ニンニクも合いそうです。
- なお少し残った分は、冷凍して、次の日のお昼のラーメンに入れても美味しかったです！ 味も薄くなく、ちょうどでした！
- りっくんままニンニク好きなのでいれてみました！
- T鶏むね肉にしてもおいしかったです！
食感が楽しい♪
えのきともやしのシャキシャキつくねえのきともやしでボリュームアップ！こってりとしたたれが、つくねと相性抜群です。ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。
レビュー
- たろえのき買い忘れた分、もやしを2倍量（1袋）混ぜて作りました。手の平大のが8個できます。 もやしのシャキシャキ感のおかげで、飽きずにどんどん食べられました！味は塩味のほうが勝つかな？ ヘルシーで簡単でなおかつリーズナブル…完璧ですね！また作りたいです
- Sora🌷えのきを使いたくレシピを探していて見つけたので作ってみました！ 材料も家にあるもので作れて、焼く時間も入れて20分弱で作れました！🙌🏻 2人分にしては結構多い量かなぁと思います！3人家族の私の家でピッタリの量でした！😳 味も美味しく食感もとても良く、家族に好評でした！学生の私でも簡単に作れたのでオススメです！ぜひ作ってみてください！🧏🏻♀️🤍
- りー一口サイズの丸型で作りました。 えのきともやしがシャキシャキで美味しかったです！
- れい豚ひき肉で作ってみました！ひき肉達が(多め)分量通りの量とはいきませんでしたが、簡単で美味しく出来ました！私の場合粘り気が出るまで結構混ぜました💦本当はあまり良くないのでしょうが、もやしとえのきの分、よく混ぜたら崩れるという事は無かったです！(卵も小玉1個で作りました)フライパンに乗せてから火を付けました！(油は使ってません)その分パサパサになった気がします！
糖質オフ！1人分8.0g♪
きのこチーズタッカルビ風糖質の高めなコチュジャンは使わず、キムチの辛味、旨味とみそで作ったタッカルビです♪たっぷりのきのこと鶏肉にとろ〜りと溶けたチーズをからめてお召し上がり下さい。
レビュー
- あけ味噌でコクが出て満足な味わいでした チーズ多めにしてしまったので 味噌など塩味を少し減らそうと思います
- こうのさん。これで糖質オフなのか!?と思えるくらい満足感があります(^^) ピザ用チーズが足りなかったので スライスチーズを細く切って足しましたが問題なしでした(^^) こってりが好きな主人も大喜びでした♪
- にゃん料理は苦手なのですが、キムチのおかげで失敗せず作れました！！
簡単混ぜるだけ！
もやしとえのきのピリ辛ナムル忙しい時に役立つ、簡単副菜レシピ！鶏むね肉やささみを加えればボリュームアップします♪生春巻きで巻いても美味しいです！
レビュー
- モーリス好評でした。
手軽に作れる♪
もやしのたらこバター炒めもやしとえのきの食感がやみつきになる副菜のご紹介です！たらことバターが濃厚で、もやしとよく合います♪おつまみにもおすすめです。
レビュー
- いちごみち簡単で美味しく、また安い食材でできるのでのでヘビロテ決定です。
- 胡水たらこの代用で鮭フレークを入れましたが、それでも美味しかったです。 和風パスタみたいな味ですが、中身がもやしとエノキなのてとってもヘルシーだと思います。 ランチだと、これ一品で立派なメイン料理になります。
- くまたん簡単だし、すごく美味しいです！家族にも好評だったので、また作ります。 写真は、海苔をかける前に撮ってしまいました。
- クローバー超簡単で美味しい一品でした。もやし、えのき好きな家族に好評で、また食べたい！の声が聞かれたほどです。ダイエットにもいいかと思います。
簡単に作れる♪
もやしとしめじの梅おかかあえもやしとしめじを使ったあえもののご紹介です。梅干しを入れることでさっぱりと食べられる一品に♪もやしとしめじを一緒に茹でるので時短にもなります！夕飯の副菜などにいかがでしょうか。
レビュー
- 72kichiさっぱりで美味しい💓
- み簡単でおいしい！梅は多めに入れました。
パパッと出来ちゃう！
エリンギともやしのオイマヨあえお手頃なエリンギともやしで簡単副菜♪ 味付けもおうちにある調味料で！ 中華おかずに合う一品です!
レビュー
- かおちゃんオイスターソースとマヨネーズのコクや旨味が合わさって、もやしやエリンギの食感も良くめちゃくちゃ美味しかったです💯
- 納豆島お弁当用に🍱 エリンギとなめたけを入れました。彩り用にネギもプラス。前回はマヨネーズが多すぎましたが今回はいい味付けに仕上がったと思います(o^^o) 簡単ですぐに出来るので時間のない朝にもぴったりな一品です。
- 久子こんにちは!! 久子です。レンジの時 水は 要らないかなぁ? 水分出ますから。 後 きゅうり、季節の野菜 入れても 美味しかったです。 レシピ ありがとうございました!🙇🙇🙇
- 向日葵大葉をプラスして作りました! 手早く簡単に出来てもう1品欲しい時にオススメです✨ オイスターソースの代わりに味噌マヨでも美味しそう😋 今度試してみます♪
あと一品欲しい時に♪
しいたけともやしのポン酢炒め少ない材料でさっと炒めるだけなので、時間がない時でも簡単に作れます！もやしは炒め過ぎず、シャキシャキ感を残しましょう！
レビュー
- みゆきポン酢がさっぱり感をだしていて美味しかったです。
- モーさっぱりポン酢でお箸がすすみました。 細ネギがなくて、長ネギを刻んでたっぷりのせてたべました。
- osmanthus本当にあっという間にできて忙しい日には特にとても助かります。 しいたけを多めにしました。 冷蔵庫に入れて翌日レンチンしても、もやしがシャキシャキで美味しかったです。
- 章ちゃん細ネギは入れなかったです。使いきれなくて捨ててしまうときがあるからです
