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手早く作れる♪

しめじのガーリック炒め

シンプルな味付けが一番おいしい! にんにくは弱火で熱して香りを出しましょう♪ ささっとできる副菜は重宝しますよ。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    69kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。 ピーマンは種とへたを切り落とし、細切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ってきたらしめじ、ピーマンを入れてしめじがしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    塩、こしょうを加えて炒め合わせる。