ブロッコリーで彩りおかず！
作成日: 2026/01/13
ブロッコリーで彩りおかず！を紹介! やみつきブロッコリー ゆで卵とブロッコリーのマスタード和え じゃがいもとブロッコリーのごま和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ブロッコリーしかない時に！
やみつきブロッコリーブロッコリーはレンジで加熱し、塩昆布の旨みをプラス。シンプルだからこそ、飽きないリピート間違いなしのレシピです！
レビュー
- ののりりこブロッコリーからの水分に塩昆布の旨味とごま油が混ざり合ってとても美味しい。
- たかゆき簡単に作れ、なおかつ塩昆布とブロッコリーがいい感じにブロッコリーにまとってる。 直ぐに食べてもいいのだが時間を置くと更に旨味が染みてる気がする。
- あり簡単ですぐに作れて使う材料も少なくて美味しかったです！ ゴマが好きなのでたくさん入れました。
- mamaoこの簡単さ美味しさ リピ決定！
あと一品に悩んだらこれ！
ゆで卵とブロッコリーのマスタード和え彩りと食べ応え、共にバッチリの簡単副菜♪粒マスタードとマヨネーズの酸味があとを引く一品です。
レビュー
- のメインを作りながら片手間でできました！ パプリカがなかったのでミニトマトで代用。ちょっとミニトマトのくさみが残りますが、おいしいです。 ゆで卵は沸騰したお湯に卵を入れて、9分くらいでオレンジの黄身になりました！
- まりちゃんいつもと違うサラダが欲しいときにピッタリなレシピです。また作ります。
- ポテトサラダとても簡単ですごく美味しくできました！ 粒マスタードがアクセントになって良いです♪♪赤パプリカがなかったのでトマトで作りましたが美味でした(*´ω｀*) ブロッコリーは茎も使いました！とても美味しく家族にも好評でした♪♪
- ジョジョ冷凍ブロッコリーと冷凍パプリカで作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったです！簡単だし材料少ないし言うこと無し！またリピートします！
3日間の使い切り献立♪
じゃがいもとブロッコリーのごま和え【1日目】レンジで作れるお手軽ごま和えです。じゃがいものほくほく感とブロッコリーの食感が楽しめる、簡単で満足感のある1品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
やみつきのおいしさ！
くたくたブロッコリーフライパンでささっと一品！簡単に作れる副菜です♪お酒のおつまみにもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ピクミンくたくたのブロッコリーは味も染みて凄く美味しいです！夫が辛いの苦手なので唐辛子はいれませんでした。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- なのか冷凍のブロッコリーをさっと湯がいて唐辛子🌶無しでつくりましたがニンニクの香りで充分おいしいです。 家族にも好評でペロッと完食でした。是非、お試し下さい。
- もじゃ美味しかったです
まとめて作って平日楽々♪
えびマヨブロッコリー【冷蔵3日】えびとブロッコリーをオーロラソースで和えた、食卓の彩りになる一品のご紹介♪ 作りおきしておけば、忙しい日のあと一品にも便利です！
レビュー
- はるるとてもエビがおいしいレシピでした。できたらすぐ食べるつもりだったので、エビは炒めてから10分置いたくらいですぐ和えてしまったけど、ほんのり温かい状態で食べられておいしかったです。冷凍の大粒ムキエビを朝まず冷蔵庫に入れて、夕方調理前室温で1時間解凍して(夏)、出た水分は処分したけど、エビの旨みはちゃんとエビに残っててよかったです。作り置きにしても良さそうですね。また作ります。
- 嘘はつかない下処理をしたことで生臭さが取れた気がして美味しかったです！半分の量で作りましたが上手くいきました！
彩り鮮やか♪
ブロッコリーのハムマヨサラダレンジで作るので忙しい時におすすめのお助けメニューです♪粉チーズをプラスしてコクを出しましょう！
レビュー
- rifrif美味しかったです。 ブロッコリーは最初によく洗って、レンチンの後は水につけず、そのまま水を切って使いました。水っぽくならないし、栄養も流れないのでオススメです。 薄味が好みなので最後の塩は入れませんでしたが、ちょうど良い味付けだと思います。物足りない場合でも、コショウやチーズの量で調整できそうです。
- Mona冷凍ブロッコリーでお塩はガーリックハーブソルトを使って作りました ハムと粉チーズが効いててとても美味しかったです 簡単にできて家族にも好評だったのでまた作りたいです
- がーこ普段はブロッコリーをあまり食べないダンナが、おかわりしまくって、あっという間になくなりました。美味しかったです。粉チーズを多めに入れたので、塩は入れませんでしたが、十分に味はついていました。また、水に晒すとブロッコリーが水っぽくなるので、チンの後はそのままよく冷まして、ペーパータオルで軽く水気を取ってから使いました。
- まさお余っていたカニカマを足して仕上げました。シンプルで簡単ですが、彩りがキレイなのでお弁当にも入れました！また作ります(^^)
ささっと簡単！
ブロッコリーの塩昆布和えお手軽にできる簡単副菜です！塩昆布のうまみがブロッコリーに絡んで素材の味を引き出します♪素材ひとつで出来るので、あともう1品欲しい時にも！
レビュー
- mist冷凍ブロッコリーを使っています 使う材料が少なくすぐできます! 昆布を使っているので味付けも楽でした! ちなみに、いりごまを足すと別レシピ「やみつきブロッコリー」になります
- もか簡単でめちゃくちゃ美味しい！！ レンチンだけで できるなんて 塩昆布めちゃくちゃあいます！！ 梅昆布茶 昆布茶の粉末でも美味しそうだな～とふと思いました～♪
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)
- elgood
濃厚ソースがたまらない！
ブロッコリーカルボナーラチーズの香りがたっぷりのソースを絡めていただくブロッコリーレシピ♪他の野菜でもおいしく召し上がれます！
レビュー
- みーちゃん最後ソースに水溶き片栗粉を入れてみました！ ブロッコリーに絡まってより美味しくできました！
- レイン副菜として作りました。玉ねぎやコーンを入れてもいいと思います。
- あーこソースを結構炒めてしまいましたが美味しかったです！卵白も勿体なかったのでソースのあとに炒めて乗せたら彩りが良くなった気がします😋
- ばぁばはっきり言ってブロッコリーが少なくて 貧弱でした～（笑）準備してあった、ブロッコリー食べられてしまったわら
彩り綺麗な♪
えびとブロッコリーの卵炒めふわふわ卵がおいしい♪サッと簡単にできるのに食卓が華やかになる簡単レシピです！味付けはシンプルに素材の味をいかし、しょうがをアクセントに♪
レビュー
- 林檎だよ鶏ガラスープの素が切れていたので、中華あじを入れましたが美味しかったです。 彩りが綺麗なので食欲をそそります。
- みぃ彩り抜群！ エビは片栗粉でコーティングしてから焼くとプリプリになります。余っていたしめじも入れました。簡単で美味しい一品です！
- マーマレードキクラゲ入れてみました とても美味しかったです
- ケンチューブのおろし生姜を使いましたが、簡単に美味しく出来ました。
簡単に副菜！
ブロッコリーのおかか和え材料少なめでパパッと副菜！ レンジで加熱するから主菜を作る合間に簡単にできて うれしい1品です♩
レビュー
- ルブルブちくわ入れました。あっさりで美味しかったです。ブロッコリーのチンは倍か茹でるかで柔らかくした方が味がしみるし食べやすかったです^ ^
- くりぽてみりんで柔らかい味になっていました。 ブロッコリー1個に分量の調味料でよかったです。 美味しかったです(o^^o) おかか和えが身近になりました♪
- Totoro's friendとても簡単にできたし、美味しかったです。
- みぃ簡単！ もう少しレンジの時間長いほうがよいと思います。
