ブロッコリーしかない時に！
やみつきブロッコリー
ブロッコリーはレンジで加熱し、塩昆布の旨みをプラス。シンプルだからこそ、飽きないリピート間違いなしのレシピです！
カロリー
106kcal
炭水化物
7.5g
脂質
7.7g
たんぱく質
5.5g
糖質
2.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。
2
1に☆を加えて混ぜる。
レビュー
4.4
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- ブロッコリーからの水分に塩昆布の旨味とごま油が混ざり合ってとても美味しい。
たかゆき
簡単に作れ、なおかつ塩昆布とブロッコリーがいい感じにブロッコリーにまとってる。 直ぐに食べてもいいのだが時間を置くと更に旨味が染みてる気がする。mamao
この簡単さ美味しさ リピ決定！ゆり
とっても簡単に美味しく出来上がりました♪
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ののりりこ