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ブロッコリーしかない時に!

やみつきブロッコリー

ブロッコリーはレンジで加熱し、塩昆布の旨みをプラス。シンプルだからこそ、飽きないリピート間違いなしのレシピです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    106kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。

  2. 2.

    1に☆を加えて混ぜる。