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ブロッコリーしかない時に!

やみつきブロッコリー

ブロッコリーはレンジで加熱し、塩昆布の旨みをプラス。シンプルだからこそ、飽きないリピート間違いなしのレシピです!

  • 調理時間 約5分
  • 106kcal(1人分あたり)

料理レシピ

材料2人分

  • ブロッコリー 1株
  • ☆調味料
  • 塩昆布 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 白いりごま 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。

  2. 2.

    1に☆を加えて混ぜる。