にんにく香る！
ブロッコリーとしらすのバター炒め
付け合わせにもぴったりな副菜レシピのご紹介です。バターで炒めることでコクのある味わいに仕上げました！ピリッと辛い唐辛子もポイント♪もう一品欲しい時やおつまみにもおすすめの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
105kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。
2.
フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたらブロッコリー、しらす干し、おろしにんにく、唐辛子を入れて油が馴染むまで中火で炒める。
3.
塩こしょうをふり、炒め合わせる。
レビュー
(38件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- お家大好き簡単で美味しいです。しらすにバターはブロッコリーのおかげで意外と合います。
- nicoNeko醤油を足しても美味しいかったです！
- emu簡単で美味しかったです！またつくります。
- サランラップバターとニンニク！最高の組み合わせですね！つまみにいけます！