にんにく香る！
ブロッコリーとしらすのバター炒め
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
300円前後
付け合わせにもぴったりな副菜レシピのご紹介です。バターで炒めることでコクのある味わいに仕上げました！ピリッと辛い唐辛子もポイント♪もう一品欲しい時やおつまみにもおすすめの一品です。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたらブロッコリー、しらす干し、おろしにんにく、唐辛子を入れて油が馴染むまで中火で炒める。
3
塩こしょうをふり、炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しいです。しらすにバターはブロッコリーのおかげで意外と合います。
emu
簡単で美味しかったです！またつくります。nicoNeko
醤油を足しても美味しいかったです！はる
冷凍ブロッコリーで作ったらなおさら時短で最高でした☺️ 他の方のコメントにあったように、最後に醤油を足してみたら本当に美味しかったです✨
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お家大好き