大満足のカロリー控えめレシピ♪

レビュー

• 籐子

  酒とポン酢しょうゆのみというシンプルな味付けですが、想像以上に美味しかったです。 鶏肉の下味の胡椒が良いアクセントだと思ったのでしっかりと（塩麹と胡椒でもOK）。 簡単で緑黄色野菜がたっぷり摂れるのでリピートします。

  
• 下つ弓張り

  鶏むね肉消費のバリエーションとして。ポン酢であっさり食べれます

  
• かつ

  ポン酢がめっちゃ効いてて美味しかったです！

  
• もも

  20分くらいで簡単にできました。鶏肉は皮無しで作りましたが、さっぱりしていて美味しかったです。しめじやじゃがいもを入れても合いそうだと思いました。

  

レビュー

• おかあさん

  簡単で美味しいです。ゴマだれがとっても合います。蒸し汁の残りを利用してスープも作りました。

  
• macky

  白ねりごまと砂糖をピーナッツバターで代用しました。

  
• ぽん

  お肉を広げてニラともやしを巻くので、不器用な私は10分では到底作れませんでした… ねりごまがなかったので、すりごまで代用しました。 ひとつひとつボリュームがあり食べ応えがありました。さっぱりして美味しかったです！

レビュー

• まき

  倍量で作りました。しょうが入ることで臭みがなくなるし美味しくなりました。 簡単だったのでまた作りたいです

  
• ぴんくふぇありー

  すき焼きみたいで美味しかったです❣️水の量もう少し少なくして煮込む時間を短縮しても大丈夫かなと思いました😊

  
• りんご

  美味しかったです。

  
• ここじゅん

  簡単でとても美味しかった。体も温まるから冬にピッタリです。リピします。

  

レビュー

• おかん

  家は３人家族 材料　調味料少し多めにして作りました。 まあまあの出来です

  
• カコちゃん

  秋野菜❣️という事で作ってみました まいたけがコリコリ！小松菜がシャキシャキでかぼちゃの旨味が甘酢あんと絡み合って美味しかったです😋 盛り付けもかぼちゃ🎃が入るときれいです😁✨

  
• Yoko

  舞茸が苦手なので椎茸使いました。見た目以上にボリュームあって満腹感持続します。炒めた後に甘酢あんを混ぜるだけなのでお手軽スピーディーな一品です。

  
• ブリッグス

  美味しい

レビュー

• ぼんてんまる

  いけます。簡単にできるし、ヒレ肉なのでカロリー控えめ。我が家は辛み、ネギ増しです。

  
• ☆ハウル☆

  ヒレ肉250gネギ三本 調味料倍にして 合わせ調味料にコチュジャン小さじ２をプラスしました。 辛味も強くなく 、こくが出て美味しく頂きました。 お肉も とても柔らかいですね。 ごちそう様でした。 🙏

  
• えつ

  材料少なめで簡単に美味しいおつまみ出来ました！ ラーメンの具にしても良さそうです。 ピリ辛強めは自分で調整できるのでお好みで。

  
• のんちゃん

  それ程辛く無いですね❗️出来上がりに辣油掛けました❗️

  

レビュー

• むっちゃん

  量が多くて4個にして作りました。 あまり綺麗にまとまりませんでしたが、美味しかったです。 工程は面倒ですが難しくはないのでまた作りたいです。

  
• お料理初心者🐣

  とってもおいしかったです！ ごぼうは少し大きめでも、食感がよくて美味しかったので、時間ないときなど、雑めでも大丈夫だと思います😂
• くるん

  シンプルな味向けのごぼう入り鶏バーグに、照り焼きソースがマッチして、とてもおいしかったです。 ささがきしたごぼうが少し大きめだったので、存在感がありすぎたのは反省点。 次はもう少し繊細なささがきで作りたいと思います！
• たかや

  下ごしらえで豆腐をチンして冷ましておいたり、ごぼうをチンして冷ましておいたり、、、と、作る手間はありますが、ローカロリーで美味しいです。