プレミアムサービスのレシピです。 会員登録で人気のレシピがいつでも見放題! あんをかけて熱々しっとり♪白菜とひき肉の重ね蒸しカロリー低めな白菜と鶏むねひき肉を使った、冬に食べたいあったかおかずです。ゆず風味のやさしいあんは、満腹感をアップさせ、白菜のおいしさを引き出してくれます♪おつまみにもおすすめの一品です!絶品!低カロリーダイエットレシピお気に入りつくった 調理時間 約30分 カロリー229kcal炭水化物脂質タンパク質糖質塩分量※ 1人分あたり栄養成分を見るならこちら関連カテゴリーその他の野菜料理低カロリー低カロリー(定番)低カロリー(冬)作り方プレミアム会員になると人気料理本など特別なレシピも全て見放題!このレシピに関連するレシピ蒸してノンオイル! 鶏ひき肉と白菜の重ね蒸しねぎだれ鶏ひき肉[むね] 白菜 酒 おろししょうが 塩こしょう 酒(...糖質オフ!1人分8.0g♪ 鶏団子のスープ白菜 ねぎ しめじ にんじん 溶き卵 水 鶏ひき肉[むね] ...優しい味わい♪ おからパウダー入りロール白菜白菜 鶏ひき肉[むね] 絹ごし豆腐 おからパウダー しいたけ...白菜の芯が大活躍! 白菜と豚肉の黒酢炒め白菜の芯 豚バラ薄切り肉 たけのこ水煮 生姜 ニンニク サラ...つみれがほくほく♪ いわしのつみれ汁イワシ[開き] 白菜 ねぎ 水 みそ 酒 しょうゆ おろしし...濃厚クリーミー♪ 牡蠣の味噌ミルクうどん冷凍うどん 牡蠣[むき身] にんじん 白菜 かぼちゃ しめじ...黄金比率の割り下! すき焼き牛ロース薄切り肉 焼き豆腐 ねぎ しいたけ しらたき えのき...野菜たっぷり! かぼちゃのほうとうほうとう 白菜 にんじん しいたけ 油揚げ かぼちゃ ねぎ ...サクッ!ふんわり! 鶏ひき肉と長芋の春巻き春巻きの皮 むき枝豆[冷凍] 鶏ひき肉(むね肉) 長芋 ねぎ...あっさり食べやすい! 豚と彩り野菜の中華丼あたたかいごはん 豚バラ薄切り肉 白菜 赤パプリカ 黄パプリ...手軽にボリューミー♪ 海鮮中華丼あたたかいごはん シーフードミックス 白菜 にんじん ねぎ ...とろっとご飯が進む! 白菜たっぷり麻婆春雨白菜 ねぎ しょうが ニンニク 豆板醤 ごま油 豚ひき肉 水...魔法の粉で作る! とろとろ豆腐ベーキングパウダー 水 絹豆腐 和風顆粒だし にんじん ね...パパッと簡単! 牛肉のすき焼きチャンプルー牛切り落とし肉 焼き豆腐 白菜 ねぎ しめじ 溶き卵 サラダ...ホッと染み渡る! 手羽元と白菜の中華スープ手羽元 白菜 ねぎ しょうが 塩こしょう ごま油 水 塩 こ...親子丼みたいなふわとろ感♪ 白菜の卵とじ白菜 しいたけ ねぎ 卵 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょう...