しょうがも入れて身体ポカポカ♪
ねぎと豚肉のしらたき炒め煮
しいたけの旨味がしみでる!味のしみた具材が食欲そそる♪しらたきもたっぷり使用してボリュームUP!
カロリー
209kcal
炭水化物
15.6g
脂質
10.3g
たんぱく質
12g
糖質
11.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め2cm幅に切る。しいたけは薄切りにする。
2
鍋に湯を沸かし、しらたきを加えてさっと茹で、水気を切り食べやすい大きさに切る。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。肉に火が通ったら、ねぎ、しいたけ、しらたきを加えて中火で炒め合わせる。
4
全体に油がまわったら☆を加えて、中火で水分が半分になるまで煮詰める。
レビュー
4.4
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まき