がっつりヘルシー♪豆腐レシピ

レビュー

• チョコ

  パプリカがなくてニンジンに代用しても美味しくできました！とてもボリュームがあって美味しかったです！

  
• きいちご

  夫が豆腐と気づかずにお肉だと思って食べてました！ヘルシーなのにとってもおいしいです！辛味が欲しかったので七味唐辛子を追加しましたが、ピリ辛でよかったです^ ^

  
• らいらいちゃん

  豆腐と言わないで家族に提供してみると、誰も気づかずおいしいおいしいとおかわりまで(´∇｀)味付けもすごく美味しくて、月に1度は作ってます！

  
• あいまま

  見ばえは悪いですが、初めてなのでまぁ良いでしょうwww

  

レビュー

• シャケ（減塩努力）

  簡単で美味しかったです。レンジで少し水切りしました。 鶏むね肉がなかったのでハムを入れ、えのきをプラスしました。コンソメは半量にしましたが私には少し濃いめだったので次回は味噌も少し減らしてみます。家族にも好評でした。

  
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです 具沢山で作りました

  
• まーちゃん

  豆腐の水切りをして作ったのですが少し水気はでました。とてもヘルシーな材料で、味噌をいれることで味がひきしまり子供も喜んで食べてくれました。

  
• とり

  他の方のレビューにもあったように、豆腐の水切りをしてから作りました。それでも普段のグラタンよりは水気がありましたが、美味しかったです。 和風グラタンなので、小ネギを焼き上がった後に載せました。美味しかったです。

  

レビュー

• ハルルソラ

  これは美味しい〜❣️お豆腐がいい仕事してます！エリンギも入れました〜家庭にある調味料で作れるのがありがたい(▰˘◡˘▰)一歳の娘にも、カレー粉なしで作りました！

  
• ひな

  野菜嫌いの2才の息子のために大好きな豆腐と野菜をフープロで粉砕して作りました。野菜は人参玉葱ピーマンの3種類。ご飯と混ぜ合わせて食べさせてみたところパクパク食べてくれてペロリと完食☺️凄く美味しかったので我が家の定番にしたいと思います。美味しいレシピを有難う

  
• きょん

  とても美味しかったです！ 冷蔵庫にあった人参としめじも足してみました◎ たくさん作ったので冷蔵庫保存もしたのですが 冷えたまま食べても美味しかったです( ´꒳` )

  
• もちぐま

  豆腐を使っているのであとにあまりもたれることなくあっさりとしていて、だけど食べ応えのあるカレーでした。 味もしっかりついていて美味しかったです。 量を倍にして作ったため調味料も倍に、ケチャップは足りず1.5倍の量でしたが良い具合でした。

  

レビュー

• ぴぴ

  豆腐から水分が出るのはどうしても仕方ないと思いますが、トマトに酸味があるので、丁度良い気もしました🤔 チーズたくさんかけた方が、グラタンらしくて私は好きでした✌️✌️✌️

  
• と

  ヘルシーにおいしく食べられて大助かりです！

  
• ぽんみえ

  少し酸味があるかな？と思うけのでトマトソースにまろやかになるものを足すか、チーズを多めにするとよいかと思いました。どのレシピも2人分が多いから家族分、倍量にする際、塩分は少なめにしています。今回はしっかりめにした方がいいかな、と思います。

  
• ia

  タッパー&レンジで失礼します！ 味付けがちょうど良かったです！

  

レビュー

• 納豆島

  あっさり味でいくらでも入ります♪私はコンソメを少し足しました。牛乳や小麦粉代わりの豆腐にも感動です(*^^*) また作ります！

  
• こぶんが

  塩味が足りず少しぼやっとした感じの味になりました😅 豆腐と豆乳で身体には良さそうです！

  
• ゆい

  簡単で美味しかったです。粉チーズがなかったので醤油とバーターで代用しました。

レビュー

• katsumi

  冷蔵庫に豆腐があったのでトライしてみました！ 肉と違いヘルシーですぐ作れます😀 豆腐の焼き時間は気持ち長めでいいかもしれません。

  
• my

  3個パックの豆腐×2個で、500wで2分加熱して水切りしました。 油淋鶏ソースの濃さがちょうど良く、豆腐だけどご飯が進む味でおいしかったです！ が、水分が多いので、平皿に盛ったら他の副菜も浸ってしまいました。別皿にしたほうが良かったですね…。

  
• kouhi

  この味付けは絶妙に美味しい😋🍴💕

  
• えぬえむ

  小さいフライパンで作ったら豆腐同士くっついてしまい大変でした。大きめのフライパンで隙間あった方がひっくり返しやすいです。 タレがすごく美味しい。大根餅も作ってこちらはポン酢でしたがこのタレかけたら凄く合いました。

  

レビュー

• てんてん

  とても美味しくて簡単！もう何回かすでにリピートで作っています。 今回は片栗粉をつけた豆腐の半分を薄切り肉で巻いてみました。 これまた美味しい😋

  
• 青さん

  片栗粉をつける時に持つと豆腐が崩れそうになったのでふるいで振りかけました。余分な片栗粉も出ないし良いと思いました。 タレが多めでしょっぱそうに見えたので減塩醤油で作ってみたところレシピ通りで丁度よい味付けになりました☆ 豆腐の表面によくタレが絡んでマヨネーズで美味しさアップ!とても美味しかったです♪

  
• よしを

  美味しかった‼️ おかずでもいいし、私としてはおつまみの方がハマるかな😁 片栗粉しっかり付けて、軽くごげめがつく程度までやくのがいいかも☝️ タレは半量でも十分だと思います😊👍

  
• さいとう

  前回作った際に家族からも好評だったためリピートしています！ 前回絹豆腐で作ったら形が崩れてしまったので焼き豆腐に変えてみましたがやはり絹豆腐の方が味が染み込んで美味しかったです笑 ネギは家になかったので今回は使用しませんでしたが、十分美味しかったです◎

  

レビュー

• りんご

  ❤️タレは甘辛味で豆腐の片栗粉と水分が混ざりタレにとろみがあり、のりが良い味を出してマッチしていて、とても美味しかったです。 家族にも好評でした。

  
• Yukk

  もうちょい豆腐を大きくカットしても良かったかなとゆーところですが、美味しかったです◎豆腐をレンジにかけたとき、ポンポン鳴ってたので不安でしたが大丈夫でした。次回はレベルアップしてみようと思います。

  
• k

  焼いてタレを絡めるだけで美味しく出来ました。また作ります。

  
• ぽかえり

  甘辛タレでごはんもすすむし、とってもおいしかったです😊 豆腐はキッチンペーパーで包んで小鉢等をつくってる最中に水切りしました。 めっちゃお財布にも優しくてたすかります！