ヘルシー&ボリューミー♪
豆腐の豚巻きカツ
4.8
(5件)
調理時間
約30分
カロリー
647kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ボリューム満点お腹も満足! だけど豆腐なのでヘルシー! カリッとした食感が◎
手順
1
豆腐はキッチンペーパーでつつみ、耐熱容器にのせ、600Wのレンジで2分加熱して、水切りし冷ます 。
2
豚肉は縦長におき、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をふり、豆腐をのせ包む。
3
薄力粉を適量まぶし、卵、パン粉の順につける 。
4
鍋にサラダ油を入れて170°Cに熱し、3を入れて上下を返しながらこんがりと揚げる。油を切り食べやすい大きさに切ったら完成。
レビュー
4.8
(5件)
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