DELISH KITCHEN

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    がっつりスタミナ飯!

    豆腐のたっぷり野菜炒め

    ご飯が進む夏の定番メニュー! たっぷり野菜を美味しく! 冷蔵庫にある食材に変えても◎です!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      310kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆腐はキッチンペーパーに包み、しっかりと水気を切る。一口大に切る。

    2. 2.

      ニラは6cm幅に切る。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて、豚こま切れ肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。

    4. 4.

      もやしを加えて中火で2〜3分炒め、豆腐、ニラを加えて1〜2分中火で炒める。

    5. 5.

      ☆を加えて混ぜて、完成!