
食欲そそる♪
トースターで作るハーブグリルチキントースターを使って焼き上げる、簡単グリルチキンをご紹介!ハーブやレモンの爽やかな香りに、にんにくのパンチが合わさり食欲をそそります♪ごはんにもお酒にも合う一品です!
レビュー
- AliSo easy to make. Crispy outside & so juicy inside. So delish!
- みーみー簡単なのに美味しくて見栄えもいいので最高でした。 トースターで焼くと中までしっかり焼けているのに硬くなくてとてもジューシーで驚き。 ハーブソルトというか、クレイジーソルトのバジルのものを使って、お手軽に最高に美味しかったです。 ベビーリーフを買い忘れてしまったので、材料に入れてくれていると有難いです🙋♂️
- なみ鶏肉を焼くと油がはねるのが嫌でしたが、これはそれがないので楽チンでした。時間がなくて15分ほど漬けただけですが、しっかり味が付いていました。
- はなフライパンで焼いたので少し焦げてしまいましたが、味はよく美味しく頂けました✌️又作ります❗

大根がしみしみ!
豚肉と大根の甘辛コチュジャン煮マンネリしがちな豚肉と大根の煮物をコチュジャンで簡単アレンジ♪熱伝導性の良いTHE BUNKAを使うことで時短でやわらかく仕上がります!蓄熱性も良いため最後に火をとめておくことで大根に味が染み込みます。ご飯がすすむ一品です!
レビュー
- まり簡単にできて美味しかったです。
- まほ倍量で作りました!普通の鍋だけど美味しくできました。お砂糖を少し足してマイルドにしたらさらに美味しかったです❤️
- ゆうこお肉は豚肉切り落とし、ネギ追加、いりごま追加、にんにく無しで作りました! 美味しくてお箸が止まらなかったです♡ また作ります!
- みっきー辛いのが好きなので、コチュジャン多めで作りました! 味もしみていて美味しいです!たまごは7分で。

シンプルな味付け♪
肉野菜炒め野菜がたっぷり入った定番人気♪肉野菜炒めの作り方です。冷蔵庫にある野菜を加えてアレンジできて万能です。味付けもシンプルでほんのりにんにくが効いていて食べ飽きない1品です。
レビュー
- がーこ野菜はカット野菜をベースに、冷蔵庫にあったキャベツ、しめじをプラス。味付けは、しょうゆだと野菜から出る水分で薄くなりそうだったので、オイスターソースに変えました。また、鶏肉ミンチもプラスしたので、ボリュームも出て、とても美味しくいただきました。
- かつめっちゃ簡単に美味しくできます!!
- CHEERカット野菜使って時短しちゃいました。手軽に作れて良いです。
- みかん野菜がもやしとキャベツだけですが、簡単で美味しくできました。ありがとうございます

一人分塩分1.5g以下!
豚肉とさつまいもの甘辛レモン炒めレモンが香る甘辛肉おかずをご紹介!さつまいもは揚げ焼きにして香ばしさをプラスし、レモンの酸味を効かせることで塩分控えめでもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
- かーずはじめての組み合わせの食材で疑ってた所もあったけどとっても美味しくてにっこりでした☺️ いい具合にレモンの酸味が効いてて、またアレンジで使用したれんこんのシャキシャキ感が楽しかったです✨管理栄養士さんのレシピってすごいなあって思いました💭
- たかあまり料理をしない人ですが、とても美味しく作ることができました! 味もサツマイモの甘味とレモンの酸味がとても相性が良く美味しかったです。今度も作りたいと思います。
- よサツマイモを炒めるという珍しいレシピ ねっとりタイプより、ほくほくタイプが良いだろうと思って、金時芋で作ってみた。 揚げ焼きは苦手なので、テフロン鍋に薄く油を引いて焼いてみた。 美味しかったけど、焼き芋で食べるほうが好きかも😅
- ミーすーっごく美味しかった!さつまいもも、ブロッコリーも ホクホクでレモンも程よく効いて最高でした!これで塩分1.5g以下なんて!!リピ確定です!

くるくる模様がかわいい♪
なると天津飯なると模様が印象的な天津飯です♪模様が隠れないように塩あんをかけていただきます!卵は半熟状で火を止めてトロトロに仕上げましょう!水溶き片栗粉は煮立たせてから加えることでダマができにくくなります!
レビュー
- まりかまぼこで作りました。卵は溶き卵をラップした皿に乗せ、600ワット2分でレンチンしました。美味しかったです。
- のりあきあんの塩を多めにしてしまい、濃い味付けになってしまいました。意外と簡単に出来ました。

食物繊維たっぷり!1人分9.2g♪
そばペペロンチーノパスタを蕎麦に変えれば不足しがちな食物繊維がたっぷり摂れる一品に♪和風テイストのペペロンチーノをぜひお試し下さい。
レビュー
- Kパスタ類をはほとんど作らないせいか、意外と難しかったです。麺を茹でた後に水洗いせずにお湯を切ったのですが、具と和えるまでの間に麺同士がくっついてしまいました。フライパンは余裕のある大きさでないと麺と具を絡めにくいです。もう一度チャレンジしたいと思います。

少ない材料で作る!
卵と小松菜のマヨ炒め卵と小松菜のマヨ炒めをご紹介します。マヨネーズを使って炒めることでまろやかな酸味とコクがプラスされて、あとを引く味わいに♪ごはんとの相性もぴったりです!
レビュー
- ちえちゃんマヨネーズと卵は冷蔵庫に いつもあるし、お手軽に作れました。 また、作ります。
- ジル冷蔵庫にいつもある材料で、簡単に作れます。 しかも美味しいです。あと1品足りない時に、すぐできるので、何回も作っています。
- NAO卵を倍の4個で、マヨ多めで、戻したキクラゲを追加して作りました♪黒胡椒がアクセントでとても美味しかったです♪ 子供にも好評でした。
- まほ簡単で美味しい🌈

あと引く美味しさ♪
きゅうりとちくわのマヨネーズ和え火を使わず和えるだけで手軽にすぐ出来る1品です。ほんのりわさびが効いていて、箸休めとしてもお酒のお供としてもおすすめです。すりごまを加えても美味しく召し上がれます。
レビュー
- ぴんくふぇありー簡単ですごく美味しい❣️バランス的にきゅうりは1本使っても良いかなと思いました😊きゅうりから水分が出るので、あえるのは食べる直前に❣️
- フライ手軽に作れて、副菜としてもおつまみとしても美味しい一品でした。 わさびが入ることで味が締まっておいしかったです! わたしはこのままで十分ですが、お好みで七味をかけても美味しいみたいです。
- ながとも混ぜるだけで簡単にできて非常に美味しくできました!
- おこめけんあっという間にできて美味しいお助けメニューですね。わさびの香りがあとからやってきて、マヨネーズだけで和えるより爽やかでサッパリ。きゅうりは1本でも良かったかな。

ヨーグルト入りであっさり♪
かまぼこの和風ポテトサラダかまぼこ入りで彩りが華やかな仕上がりに!じゃがいもは半量はつぶして残りは食感を残すことで食べごたえのある仕上がりに♪
レビュー
- 柚子わさびが苦手なので、大葉で代用しました。これでも和風になりました。美味しかったです。
- SOUL'd OUT酢が効いていて美味しいです(◍•ᴗ•◍)! かまぼこの代わりにカニカマ、わさび菜の代わりに春菊(生サラダ用のもの)を使いました。また、けっこう満足できる量が出来上がるので、じゃがいもは2個で作りました。 春菊は癖が少し強いのであまり得意ではありませんが、それでも美味しくてお箸が止まらなかったです♪ いつもだいたい電子レンジでじゃがいもを調理してしまいますが、ゆでたじゃがいもは美味しいなと感じました。 野菜のシャキシャキ感、じゃがいもの柔らかさ、かまぼこのみずみずしさ、色んな食感を味わえました。
- 荊姫わさび菜が近所のスーパーに無かったので、水菜で代用しました。水菜だとオールシーズン売ってるので助かります。水菜が思いのほか合いました!玉ねぎは新玉ねぎで代用しました。水菜や新玉ねぎのシャキシャキ感が楽しめてオシャレな味です。ヨーグルト使うとこうなるのか!勉強になります😊

特別な日に♪
チョコレートカヌレ【上級者向け】カヌレをお家で作ってみませんか?今回はブラックチョコレートを使ったちょっぴり大人なカヌレのレシピをご紹介します♪生地をひと晩寝かせるのがポイント。特別な日の前日から準備をしておきましょう!※このレシピはアルコールを含んでおります。
レビュー
- K初めてカヌレ作りましたが、液体からスタートしてブクブク沸騰して型から盛り上がってきて、最終的によく見る形に焼き上がるのが面白かったです。味と食感も良く美味しかったです。寝かせる時間が長いですが意外と簡単に出来るのでびっくりしました。
- ポッ!100億%リピートします、美味しすぎた🫶🏻

