DELISH KITCHEN
ポン酢しょうゆを使った絶品パスタのレシピ13選♪ツナやトマトと

ポン酢しょうゆを使った絶品パスタのレシピ13選♪ツナやトマトと

作成日: 2023/03/12

更新日: 2023/12/27

ポン酢を使ったパスタの人気レシピを簡単動画でご紹介。ツナやベーコン、豚肉やトマト、しらす干しなど色々な組み合わせで作る13本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【ツナ】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「ツナのおろしぽん酢パスタ」のレシピ動画

    さっぱり♪夏におすすめ!
    ツナのおろしぽん酢パスタ

    4.5

    (
    16件
    )

    さっぱり味のパスタで夏にぴったり! 食材も少なくて済むので一人暮らしの方にもぴったり! ぜひお試しあれ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      422kcal

    • 費用目安

      100前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 大根 かいわれ ポン酢しょうゆ しょうゆ 一味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      あっさりしたものを欲してる時には良いと思います❣️
    • ひろぴー
      たれを冷やしておくとさらに美味しいかな。
    • JAVAzigg
      つくりかた簡単すぎて笑いました。 さっぱりしててとても美味しいです(*´⚰︎`*)💕
    • しーちゃん
      醤油いれずにポン酢のみでも美味しかったです✨カイワレの代わりに大葉を刻んで入れました😊
  • 「トマトとオクラのパスタ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    トマトとオクラのパスタ

    4.4

    (
    95件
    )

    ソースは切って和えるだけ!オクラのねばねばが麺にからんで、暑い日や食欲がない日でもさっぱり食べられます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      617kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ ツナ缶(水煮) トマト オクラ オリーブオイル ポン酢しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ちえ
      大葉と柚子胡椒足しました! とてもさっぱりしていて美味しいです! すこし薄味かもしれないので、塩胡椒多めでもいいかも。
    • るる
      夏パスタ冷たくとても美味しく頂きました
    • 美味しくできました!
    • ぴんくふぇありー
      具をたっぷり(倍量)で作りました(笑)あっさり夏向けのお料理です❣️

【ベーコン】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「アスパラとベーコンのポン酢パスタ」のレシピ動画

    さっぱり和風味♪
    アスパラとベーコンのポン酢パスタ

    4.4

    (
    58件
    )

    ベーコンの旨味とにんにくのパンチを さっぱりぽん酢でまとめました♪ 家にある食材でパパッと出来るから忙しい日のランチにも!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      570kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ ベーコン 玉ねぎ アスパラ にんにく ポン酢しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しず
      ニンニクとポン酢だけでしっかり味がついて美味しかったです!私はベーコンではなくウインナーで代用しました
    • ひろぴー
      凄く美味しいですよ❤️
    • こぶんが
      ポン酢でサッパリとして美味しい😋 紫キャベツを使って彩りもよくなりました!
    • しましま
      4人分作りました。ポン酢は愛用しているゆずポンで。アスパラの代わりにブロッコリー1房にしました。味付けはポン酢だけですが、しっかりと味がしました!さっぱり和風味で夏にピッタリです。リピートします☆
  • 「キャベツとベーコンのぽん酢パスタ」のレシピ動画

    さっぱり和風味♪
    キャベツとベーコンのぽん酢パスタ

    4.0

    (
    8件
    )

    ベーコンの旨味とにんにくのパンチを さっぱりぽん酢でまとめました♪ 家にある食材でパパッと出来るから忙しい日のランチにも!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      573kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ ベーコン 玉ねぎ キャベツ にんにく ポン酢しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      味付けがポン酢しょうゆだけなので、とても簡単で失敗なしです❣️あっさりして食べやすかったです😊
    • にか
      要注意! ぽん酢4では多すぎます。 にんにくの香りは、全く消えてしまいます。 ぽん酢の味しかしません。 ここまで、ぽん酢臭がするとは…。 バターを足した方が、コクが出ます。

【豚肉】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「なすと豚肉のバターポン酢パスタ」のレシピ動画

    ワンパン!
    なすと豚肉のバターポン酢パスタ

    4.6

    (
    146件
    )

    スパゲティをゆでながら豚肉も一緒に煮込んで作る、フライパン1つで完結レシピです。ポン酢でさっぱり風味ですが、バターを加えることでコクもプラスしました!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      743kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ 豚バラ薄切り肉 なす にんにく 塩こしょう サラダ油 水 和風顆粒だし 有塩バター ポン酢しょうゆ 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • どらむかん
      なすが豚バラのアブラで、よい味です。 なすの好みの食感で、炒めの時間は、調整してよいと思います。
    • ぴぴ
      バターポン酢にハズレはないですね✌️ レシピ通りだと油とバターでかなりこってりしてるので、バターを控えるか脂身のないお肉を使うかで次回やってみたいと思います🙆‍♀️❤️
    • まりん
      おいしかったです!分量通りやる方がいいです。
    • のんちゃん
      ポン酢でスパゲッティです💦バターとポン酢合いますね👍
  • 「冷しゃぶのマヨサラダパスタ」のレシピ動画

    食欲そそる♪
    冷しゃぶのマヨサラダパスタ

    食べ応えばっちりなサラダパスタをご紹介!余分な脂が抜けた冷しゃぶを使い、あっさりした一品に仕上げます。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      679kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 キャベツ マヨネーズ ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【鶏肉】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「サラダチキンの胡麻ドレサラダパスタ」のレシピ動画

    サラダ感覚で満腹感!
    サラダチキンの胡麻ドレサラダパスタ

    4.5

    (
    12件
    )

    手作りのごまドレッシングで、あえるだけのお手軽サラダパスタです♪余った野菜やゆで卵など、お好みの具材でアレンジするのもオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      422kcal

    • 費用目安

      500前後

    サラダスパゲティ サラダチキン きゅうり ミニトマト コーン缶 砂糖 マヨネーズ 白すりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      チキンはささみを蒸して自家製にしました❣️ サラスパがなかったので、普通のパスタで、主食としていただきました😊 ごまの風味が美味しかったです👍
    • まーさん
      材料が全てあったので作ってみました。 簡単でとても美味しかったです✨ パスタは7分茹での普通のパスタを使いました。“2人分でパスタ100g…少いかな…”と思いましたが、サラダチキンやきゅうりを合わせていくうちに適度なボリュームになりました!野菜をもう少し摂りたかったので、下にレタスを敷いて盛り付け。 翌朝食べた夫も“ウマイ”と喜んで食べていました🙌また作ります☺️
    • りたんこ
      とても美味しかったんですがぬるい感じのサラダパスタになったので全部混ぜたら少し冷蔵庫などで冷やした方がもっと美味しくなるかな?と思いました…💦 味はほんとに美味しかったです😋

【しらす干し】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「水菜としらすの冷製パスタ」のレシピ動画

    和風素材でさっぱり!
    水菜としらすの冷製パスタ

    4.3

    (
    14件
    )

    あっさり味付けの食べやすい冷製パスタです! 食欲ない時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      461kcal

    • 費用目安

      500前後

    カッペリーニ しらす 水菜 大葉 大根 オリーブオイル ポン酢しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • トロ太郎
      さつぱり手軽に頂けました!妻にも好評でした!
    • わふわふ
      美味しかったです。 柚子胡椒も混ぜてピリッとさせました(^○^)
    • 黒猫黒兵衛
      あっさりしてるし、簡単に作れる!! 口辺りが暑い日に最適!! またリピしますb
  • 「茄子のさっぱりパスタ」のレシピ動画

    わさびが効いてる!
    茄子のさっぱりパスタ

    4.7

    (
    4件
    )

    にんにくでスタミナを! 一度食べたらやみつきの味、大人向けパスタ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      706kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ なす 赤パプリカ しらす パスタのゆで汁 ポン酢しょうゆ わさび 塩こしょう オリーブオイル 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      ポン酢でかなりあっさり系です❣️手作りポン酢で作ったため、酸っぱかったです💦もう少し甘味があっても良かったかな?わさびは加熱すると辛味が飛んでしまうのか、割と多めに入れたつもりが、わさびのピリッとした感じは全く感じられませんでした💧しらすと海苔は多めが美味しいと思います😉
    • マルブレ
      火を止めてから、わさびを加えましたが、辛味と風味が飛んでました。。。 量を増やすか、少し冷めてから和えた方がいいかもしれません。 ポン酢の量はちょうどよく、おいしかったです(*´ω`*)

【トマト】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「なすとトマトの冷製パスタ」のレシピ動画

    ごま油が香る♪
    なすとトマトの冷製パスタ

    4.5

    (
    34件
    )

    麺をゆでてあえるだけなので時間がない時でも簡単に出来ます!ごま油の風味がよく、ポン酢との相性も抜群です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      547kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ なす ミニトマト 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油 おろししょうが 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • moon
      大葉もたっぷりかけてさっぱりと食べられるのと野菜が沢山とれてとっても嬉しいひと皿です。普通のトマトでも作ってみたけどミニトマトの方が断然味が濃くて美味しく出来ました。
    • マハロン
      簡単で時間ない時や、疲れてる時に 楽できます!大葉なかったのですが、 今度は少し冷やしてから食べたいなと思います
    • 美味しいです
    • むむむ
      とても簡単で、時間ない時にでも作れます!
  • 「豆苗と生ハムのトマトパスタ」のレシピ動画

    サラダ感覚パスタ♪
    豆苗と生ハムのトマトパスタ

    4.7

    (
    14件
    )

    見た目がおしゃれな彩り鮮やかな一皿です♪フレッシュトマトドレッシングを作ってパスタと和えるだけ!簡単だから何度も作りたくなるレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      609kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 生ハム 豆苗 トマト オリーブオイル ポン酢しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あにょん
      トマトが高かったので笑笑 トマト缶にしてみました!! 豆苗ではなく、かいわれを使用! とってもサッパリで美味しかったです´・ᴗ・`
    • もちぐま
      さっぱりとしていて食べやすく、食べ応えもあってとても美味しかったです。 生ハム使っているのでいつもよりおしゃれな見た目にもなり良かったです。 パスタ多めで二人で300gほど、調味料はオリーブオイルは1.5倍、それ以外は2倍にしました。
    • someday
      ポン酢しょうゆとオリーブオイル、トマトの酸味がよく合って、アッサリ食べられました! 別の豆苗を使ったパスタレシピを参考に、豆苗を入れたザルでパスタの湯切りをして、豆苗に軽く火を入れました。豆苗のくせ?風味?が少し軽減されたと思います(少し苦手なので)。 1人分でパスタ80g、豆苗1/2袋、ポン酢しょうゆ、オリーブオイルは大さじ1ずつにしました。アッサリ好きなので、十分でした。 水菜でも美味しく食べれそうですね。
    • はみ
      さっぱりしていて飽きない味でした!美味しい!

【その他】ポン酢を使ったさっぱりパスタのレシピ


  • 「たらこポン酢パスタ」のレシピ動画

    あっさりお手軽♪
    たらこポン酢パスタ

    3.8

    (
    20件
    )

    ポン酢とマヨネーズでコクがあるのにさっぱり食べられる! 簡単あえるだけのお手軽レシピです♪ パパっと作りたい時のランチにおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      527kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ たらこ 細ねぎ(刻み) 有塩バター ポン酢しょうゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      たらこスパは色々バリエーションを楽しめますが、ポン酢マヨソースもなかなか美味しかったです❣️簡単に作れてしまうところもGOOD👍
    • mako
      1人前で作りました。すごく簡単でチーズのような不思議な味がしました。
    • まー
      少し味がぼやけてしまったので、七味を足して食べました
    • ゆの
      分量通りだとあっさりすぎたので 少しポン酢を多めに入れて作りました。 アボカドとか入れても美味しかったです たらこは焼いても美味しかったですが 私は生のたらこ派です 子供や少食の人はパスタの量減らしてもいいけど 100gでも全然いける味です 男性が食べるなら増やしてもいいかも? アレンジがしやすいレシピです
  • 「のりと柚子胡椒パスタ」のレシピ動画

    もちもち食感!
    のりと柚子胡椒パスタ

    4.1

    (
    7件
    )

    湿気てしまった海苔救済レシピ! 水漬けパスタで茹で時間短縮♪

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      422kcal

    • 費用目安

      100前後

    スパゲティ 水 焼きのり ポン酢しょうゆ 柚子胡椒 炒りごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      包丁いらずで超簡単レシピです❣️ 時間がなかったので、パスタは普通に茹でましたが、問題なかったです😊個人的には、海苔がソースを全部吸ってしまうので、パスタに絡めてから、海苔を後でまぶした方が味が満遍なくしみるかなぁと思いました😊
    • らぶたろう
      2人前作りたかったので全て倍量に。パスタは普通に茹でました。 海苔が調味料を吸い過ぎるので、パスタに絡めたら味が薄まるのではと心配しましたが、海苔とパスタとを一緒に口に入れるとちょうど良い塩味(なんなら若干辛いくらい)で、心配無用でした。 美味しかったです。
    • 44hero
      ポン酢が効いてる
    • まる
      普通の胡椒を使ったら, 強すぎでした