DELISH KITCHEN

サラダ感覚で満腹感!

サラダチキンの胡麻ドレサラダパスタ

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    422kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    49g

  • 脂質

    16g

  • たんぱく質

    19.5g

  • 糖質

    45.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手作りのごまドレッシングで、あえるだけのお手軽サラダパスタです♪余った野菜やゆで卵など、お好みの具材でアレンジするのもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サラダチキンは手で食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    きゅうりはへたを切り落とし、千切りにする。 ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    市販のごまドレッシングでも代用可能です。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、サラダスパゲティを入れて袋の表記時間通りゆで、水気を切る。

  5. 5

    3にサラダスパゲティ、サラダチキン、2、コーンを加えて混ぜ、器に盛る。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    チキンはささみを蒸して自家製にしました❣️ サラスパがなかったので、普通のパスタで、主食としていただきました😊 ごまの風味が美味しかったです👍
  • りたんこ

    とても美味しかったんですがぬるい感じのサラダパスタになったので全部混ぜたら少し冷蔵庫などで冷やした方がもっと美味しくなるかな?と思いました…💦 味はほんとに美味しかったです😋

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「その他のパスタ」の基本