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    にんにくでスタミナを! 一度食べたらやみつきの味、大人向けパスタ。

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      706kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは縦半分に切り、1cm幅に切る。パプリカは薄切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯を沸かし、スパゲティを入れて表記より1分短くゆで、水にさらし水気を切る。ゆで汁は大さじ1とっておく。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なす、パプリカを炒める。

    4. 4.

      しんなりとしてきたらゆで汁、ポン酢、わさび、塩こしょうを加えて混ぜる。

    5. 5.

      ゆで上がったスパゲティを加え炒める。

    6. 6.

      器に5を盛り、しらす、刻みのりをちらし完成。