DELISH KITCHEN

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    簡単エスニック風!

    チキンのエスニックパスタ

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      586kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうで下味をつける。赤パプリカ、黄パプリカは細切り、水菜は4cm幅に、にんにくはみじん切りにする。☆の材料を合わせる。

    2. 2.

      鍋で湯を沸かし、塩(分量外)適量を入れ、スパゲティを規定の時間より1分短く茹でる。茹で汁をお玉1杯分とっておく。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱めの中火で熱し、香りが立ったら鶏もも肉、赤唐辛子を入れて焼く。

    4. 4.

      鶏もも肉に火が通ったらスパゲティ、赤パプリカ、黄パプリカ、☆、茹で汁(大さじ4程度)を加えて全体を炒め合わせる。水気がなくなってきたら水菜を加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる。