DELISH KITCHEN

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    濃厚ごまダレでいただく!

    ツナとたっぷり野菜のサラダうどん

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    シャキシャキのたっぷり野菜。 満足感あるごまだれで食欲もUP! 暑い日のお昼ご飯として♪

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      522kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かいわれは根元を切り落とす。トマトは4等分に切る。レタスは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      ゆで卵は4等分に切る。耐熱容器に冷凍うどんを入れて、ラップをして600Wのレンジで表記時間通りに加熱し、水にさらして水気を切る。

    3. 3.

      容器に☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      器にうどんを盛り、レタス、トマト、缶汁を切ったツナ、ゆで卵、かいわれをのせて、たれをかけたら完成。