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    ボリューム満点!

    ミートボールパスタ

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    ミートソースで満足できない!そんな時に♪ミートボールのゴロッと感は、お子様も大喜び!ボリュームたっぷりでみんなが好きな味わいです。

    • 調理時間 約40分
    • カロリー

      663kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは半分はみじん切り、半分は薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。耐熱容器に玉ねぎ(みじん切り)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して冷ます。

    2. 2.

      ボウルにパン粉と牛乳を入れて湿らせて、合挽き肉、塩こしょう、玉ねぎ(みじん切り)を加え粘りが出るまで混ぜて、一口大のボールに丸める。(目安10~15個)

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくから香りがしたら2を加え、転がしながら全体を焼く。

    4. 4.

      3に☆、玉ねぎ(薄切り)を加え、煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。

    5. 5.

      鍋に湯をわかし、スパゲティを入れ袋の表記時間通りゆでて水気を切る。4に加えて麺とソースを絡める。

    関連カテゴリー

    パスタ