ボリューム満点！
ミートボールパスタ
ミートソースで満足できない！そんな時に♪ミートボールのゴロッと感は、お子様も大喜び！ボリュームたっぷりでみんなが好きな味わいです。
- 調理時間 約40分
カロリー
663kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは半分はみじん切り、半分は薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。耐熱容器に玉ねぎ（みじん切り）を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して冷ます。
2.
ボウルにパン粉と牛乳を入れて湿らせて、合挽き肉、塩こしょう、玉ねぎ（みじん切り）を加え粘りが出るまで混ぜて、一口大のボールに丸める。(目安10~15個)
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくから香りがしたら2を加え、転がしながら全体を焼く。
4.
3に☆、玉ねぎ（薄切り）を加え、煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。
5.
鍋に湯をわかし、スパゲティを入れ袋の表記時間通りゆでて水気を切る。4に加えて麺とソースを絡める。
レビュー
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