もっちりシャキシャキ！
里芋のツナマヨサラダ
里芋の食感がたまらない！ 水菜の食感もポイント！ こしょうを効かせておつまみにも！
- 調理時間 約10分
カロリー
253kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにして、水にさらして、水気を切る。
2.
里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切り、 塩(分量外)をふってぬめりを落としながらもみ、水で洗い水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3.
加熱した里芋は熱いうちに粗めにつぶす。☆を加えて混ぜ、水菜、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
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