ツナと水菜で簡単にもう一品!人気の副菜レシピ20選
作成日: 2023/08/05
更新日: 2023/09/05
水菜とツナを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ごま油の風味がクセになる大根の中華サラダや、シャキシャキの食感を活かした粒マスタード炒めなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 韓国海苔が決め手!シャキシャキ無限水菜
- ごま油香る♪大根と水菜の中華サラダ
- 簡単もう一品!シャキシャキ水菜のツナマヨあえ
- ツナマヨでコクたっぷり!水菜と厚揚げのサラダ
- シャキシャキ!新玉ねぎとツナのごまサラダ
- 朝にぴったり!大葉のシャキシャキサラダ
- ささっと1品!水菜とお豆のごまマヨサラダ
- 簡単副菜!水菜とコーンのツナマヨ和え
- シャキシャキ食感♪水菜とツナの粒マスタード炒め
- お箸がとまらないおいしさ♪水菜と大葉のツナマヨ和え
- とっても簡単!玉ねぎと水菜の梅味噌あえ
- 和食の副菜に!水菜とツナのさっと煮
- 切って和えるだけ♪水菜とツナのマヨポン酢サラダ
- もっちりシャキシャキ!里芋のツナマヨサラダ
- 美味しさ咲き誇る♪水菜のミモザサラダ
- ささっと作れる♪水菜とわかめのツナマヨあえ
- 簡単もう一品♪水菜とひじきのツナマヨあえ
- シャキシャキ食感!水菜と枝豆のツナマヨ和え
- お箸が進む♪水菜とツナのポン酢炒め
- 素材2つで簡単!水菜のツナカレー炒め
韓国海苔が決め手!
シャキシャキ無限水菜思い立ったらすぐにつくれる、無限水菜を今夜のおつまみにしませんか? 韓国海苔をアクセントに濃いめの味付けがご飯のおともになること間違い無し! シャキシャキ食感をぜひお楽しみください!
レビュー
- はなツナ缶→サバ缶 韓国のり→刻みのり 変更してます! ツナより生臭くなく韓国のりより塩味なく美味しかったです✌
- はんぎょじん最初にこのレシピを見つけて作ってから、結構な頻度でリピートしてしまっています。いつも写真取り忘れて食べ始めてしまうくらい、クセになる美味しさです。味付けがおつまみに最高で、ついつい箸が進んでしまいます。
- にょんもう何回リピしたかわかりません! ツナをサバ缶とか何もなければナシとか、韓国のりを普通の味のりとかいろいろアレンジききます。本当に美味しい!
- さくもももう何度も作ってます。フレークタイプになっている韓国海苔を使って作りました。切って混ぜるだけですぐに出来ます。水菜一袋全て使っても、時間が経って味が染みてくるとかさが減ります。なので生のままでは少し食べづらい水菜がどんどん食べられるレシピです。とてもとても美味しかったです。また作りたいです!
ごま油香る♪
大根と水菜の中華サラダ大根と水菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品!ツナを蒸し鶏や豆腐に変えてアレンジするのもオススメです。あと一品欲しい時にぜひお試し下さい♪
レビュー
- はる♡大根サラダも水菜も苦手な私ですが、大きい大根頂いたので作ってみました!めちゃくちゃ美味しくておかわり何回もしちゃいました!少し時間が経って大根が柔らかくなったぐらいが私は美味しかったです☆
- ゆっきーリピートしています!
- みかりん簡単ですが、パクバク食べたくなる味で多めに作ることをオススメします
- ちぃツナを入れなかったですが美味しかったです ツナを入れて再度作りました やっぱりツナ入りの方が美味しいです
簡単もう一品!
シャキシャキ水菜のツナマヨあえやみつきになる味!シャキシャキ食感がポイントの一品です。簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです♪
レビュー
- cyapiいつもはマヨだけで混ぜたりなんだけど、鶏ガラ入れるだけでこんなに旨みが出るとは∑( ̄Д ̄;) ごま油の風味も良かったです♡
- ヤックモックごま油の風味が良くて美味しかったです♪ごまもたくさん使えてツナマヨ味は間違いないです!少し時間が経つとしんなりして食べやすかったです♪
- くま水菜があれば、あとは家にある物で作れるのがいい。水菜も切るだけだし、とっても簡単です。水菜は水分が出にくいので、作り置きしても遜色無し。 味は、水菜の辛さがツナ缶の油とマヨネーズがマイルドにしてくれていて、食べやすかったです。水菜嫌いの人でも食べれるかも!? またリピします!
- マハロン簡単ですぐでき、美味しかったです! ごま油と鶏がらスープを入れるからか 和風な味わいになります
ツナマヨでコクたっぷり!
水菜と厚揚げのサラダ簡単にできるツナマヨドレッシングはごまの風味が決め手!シャキシャキの水菜との相性バツグンです。こんがり焼いた厚揚げがアクセントに♪ ※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年1月
レビュー
- まっこ厚揚げが入って美味しいわ〜。と、家族全員好評でした。
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️
- がーこツナを使ったサラダは色々ありますが、このレシピは厚揚げも入っているので、ボリュームもあり美味しいです。
- あんちょび簡単で彩りのよいサラダができました。 ゴマの香ばしさが感じられるレシピです。
シャキシャキ!
新玉ねぎとツナのごまサラダごまの風味香る簡単サラダ♪新玉ねぎの程良い辛味とマイルドなツナは相性抜群!あと一品に困ったときの副菜にいかがでしょうか?
レビュー
- ちゃん新玉ねぎの新しい食べ方で、美味しかったです!水菜といっしょに食べるので玉ねぎの方は少し味を濃いめにしました。醤油と酢は倍量入れてます。
- もちぐま玉ねぎなしで作りました。 美味しかったです。
- アロイアロイサラダ用玉ねぎを買ったので作ってみました。水に5分さらしましたが辛さが抜けず、さらに塩でもんで5分置きましたが辛さが少し残ったので、口当たりをマイルドにするためにごまドレッシングを使いトマトも添えました。 スライスをもっと薄くするべきだったと反省。
- はぎこ上の部分は美味しいけど、水気がない分、水菜を食べ進めるのが結構きつかった。汁気残して和えた方がいいのかな?
朝にぴったり!
大葉のシャキシャキサラダ簡単手作りごまドレッシングは混ぜるだけ! 食感が楽しい大葉が香るサラダです♪ 朝のサラダにいかがでしょうか?
レビュー
- プリンシーチキン入れなかったのですが、ゴマだれ最高でした!
- キャサリン朝ごはんに作りました。水菜と大根のシャキシャキ感がして美味しいです。
- はるるにんじんもあったので追加しました。簡単なので、リピしたいです。
- ここにもペコこのレシピのドレッシングが家族に好評で野菜は、その時にある物を使いますが、ドレッシングは、リピしています。
ささっと1品!
水菜とお豆のごまマヨサラダ切り物が少なく、簡単にできるサラダです♪ごまのコクとツナの旨味で水菜がたっぷりいただけます♪是非お試し下さい!
レビュー
- ま〜坊水菜を使ったサラダがワンパターンになっていたので、こちらを作ってみました。お酢がきいてサッパリとしたサラダで美味しかった。 ツナは半分残しておいても…と思い、全て使いきりましたが問題なく出来ました!
- さくももツナ缶を丸一缶使いました。そのせいか、やや味が薄く感じたのでドレッシングを少しだけかけて食べました。水菜とミックスビーンズが絡みにくいので、次は水菜をもう少し短く切った方が良いと思いました。
- yummy簡単!時短!美味しい!少し残っていたマカロニも加えました。食卓にボリュームが出て良かったです。
- れお水菜を切ってあえるだけなので簡単でした。 すりごまをり切らしていたのでいりごまを使いましたが美味しくできました。
簡単副菜!
水菜とコーンのツナマヨ和え王道のおいしさのツナマヨに、シャキシャキの水菜と優しい甘味のコーンを合わせて作る副菜をご紹介します♪和えるだけでささっと作れるので、あと一品欲しい時にやおつまみにおすすめの一品です。
レビュー
- muuツナがいい味出してました🤤
- くろ美味しかったです!
シャキシャキ食感♪
水菜とツナの粒マスタード炒め水菜とツナの簡単炒め物はいかがでしょうか? ツナ缶の油も一緒に炒めて、サラダ油は使いません! 粒マスタードがアクセントになってお箸がすすむ1品です!
レビュー
- みずきち簡単に作れて今まで味わったことのない変わった美味しさでした♪ニンニク醤油で作りました!
- がーこ炒める時間が少し長かったので、シャキシャキ感は足りなかったですが、普通に美味しかったです。材料も調味料も少ないのもいいですね。
お箸がとまらないおいしさ♪
水菜と大葉のツナマヨ和え水菜とツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさです。大葉の香りがあと引くおいしさ♪加熱せずに作れるので、時間のない時やあと一品欲しい時におすすめの一品です。
レビュー
- マスさん自家栽培大葉が有ったので作りました。大葉の量が多くなっています。
- 荊姫水菜が足りなかったので、フリルレタスを刻んで混ぜました。野菜のボリュームが結構あったので、ツナ缶は缶汁をきらずにそのまま混ぜました。特に問題なく、塩味がちょうど良い仕上りになりました。夫が食べやすいようにマヨネーズやや多めにしました。 大葉や水菜はやや苦味のクセのある野菜ですが、野菜嫌いの夫も食べることができました。 とてもさっぱりしていて美味しかったです。
- ミルキー簡単で美味しくできました!またアレンジでもしてみたいです。
とっても簡単!
玉ねぎと水菜の梅味噌あえ梅の風味とみそのコクで、お箸が進む一品に!!きゅうりやブロッコリーなどでもおいしく召し上がれます♪ぜひお試しください!
和食の副菜に!
水菜とツナのさっと煮ツナを入れて味付け簡単!あと1品欲しい時に作りやすい1品です!水菜をたっぷり食べられますよ!※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月
切って和えるだけ♪
水菜とツナのマヨポン酢サラダ素材2つで作れる簡単サラダレシピをご紹介!おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめ!副菜に迷った時などに、ぜひお試しください。
もっちりシャキシャキ!
里芋のツナマヨサラダ里芋の食感がたまらない! 水菜の食感もポイント! こしょうを効かせておつまみにも!
レビュー
- ひろさん水菜はなかったけれど、盛り付けにプリーツレタスを飾ればいいかなと思って作ってみました。 胡麻をすって混ぜてみても美味しいかも!と思って試してみたら、美味しかったです🤗 里芋は今までは煮物か豚汁だったので、レパートリーが広がりました🥰
美味しさ咲き誇る♪
水菜のミモザサラダ簡単だけど見た目が豪華♪ おもてなしメニューにもおすすめです! ゆで卵はしっかりと固ゆでにするのがポイント♡
レビュー
- こぶんが彩りが最高に美味しい! 間違いなく食欲をそそります😁
- pchan1名分にゆで卵を1個ミニトマトではなく普通のトマトを使用しました 見た目も豪華ですごく美味しかったです
ささっと作れる♪
水菜とわかめのツナマヨあえ材料を全部混ぜるだけなので忙しい日にも簡単に作れます♪鶏ガラスープの素を入れることでやみつき味に!水菜のシャキシャキ食感がおいしい副菜です。
簡単もう一品♪
水菜とひじきのツナマヨあえ水菜のシャキシャキ食感とマヨネーズベースの味付けが相性抜群!ツナ缶をいれることで旨みがプラスされて、ついつい箸が止まらなくなる美味しさに!ぱぱっと作れるので、忙しい時にもぴったりの一品です。
シャキシャキ食感!
水菜と枝豆のツナマヨ和え水菜とツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさです。つぶつぶの枝豆がアクセント♪パパッとできるので、時間のない時やあと一品欲しい時におすすめの一品です。
お箸が進む♪
水菜とツナのポン酢炒め水菜とツナを使ったおつまみにぴったりな一品。サッと炒めるだけの即席メニューです。是非お試しください!
素材2つで簡単!
水菜のツナカレー炒め水菜とツナを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。