トロトロで美味しい!
豆腐とチンゲン菜のあんかけごはん
調理時間
約10分
カロリー
396kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
64.1g
脂質
6.9g
たんぱく質
14.9g
糖質
62.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チンゲン菜の甘さが引き立つ! ほっこり温まる! 優しい味つけ♪
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。耐熱容器に木綿豆腐を入れて、600Wのレンジで1分加熱して水切りする。
2
鍋に☆を入れて煮立たせ、木綿豆腐を手でくずしながら入れる。
3
煮立ったらチンゲン菜、しょうゆ、オイスターソースを入れて煮立たせる。
4
水溶き片栗粉を加えとろみをつける。器にごはんを盛り付けて、あんをかける。
レビュー
-
(1件)
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